Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1495.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3262.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +257.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1092.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +6379.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +423.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +535.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1313.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +473.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +310% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1482% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +208.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +184% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +452.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +546.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.063mg | 4.082mg | 447% |
| Железо | 1.22mg | 14.55mg | 167% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 21.773g | 141% |
| Марганец | 0.174mg | 2.46mg | 99% |
| Кальций | 29mg | 975mg | 95% |
| Магний | 22mg | 351mg | 78% |
| Фосфор | 99mg | 629mg | 76% |
| Жиры | 6.12g | 49.67g | 67% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.791mg | 62% |
| Цинк | 1.48mg | 7.75mg | 57% |
| Селен | 6µg | 34.4µg | 52% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.79mg | 50% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 18.759g | 40% |
| Клетчатка | 3.1g | 11.8g | 35% |
| Белки | 6.28g | 17.73g | 23% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg | 23% |
| Витамин B9 | 15µg | 97µg | 21% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 6.957g | 21% |
| Калорийность | 153kcal | 573kcal | 21% |
| Натрий | 427mg | 11mg | 18% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 4.515mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.247mg | 13% |
| Калий | 131mg | 468mg | 10% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Холин | 25.6mg | 5% | |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.25mg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 18.12g | 23.45g | 2% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 11.65g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 0.3g | N/A |
| Триптофан | 0.052mg | 0.388mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 0.736mg | 0% |
| Изолейцин | 0.271mg | 0.763mg | 0% |
| Лейцин | 0.568mg | 1.358mg | 0% |
| Лизин | 0.427mg | 0.569mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.586mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.94mg | 0% |
| Валин | 0.318mg | 0.99mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.522mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +1352% |
| Содержит больше БелкиБелки | +182.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +711.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +223.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +584.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3064.7% |
