Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Помело
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +625% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1009.1% |
Содержит больше МедьМедь | +31.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1750% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +482.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +923.5% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше КалийКалий | +64.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +196.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +622.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +297.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +3488.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
0.76 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
9.62 г
Вода:
89.1 г
Другое:
0.48 г
Содержит больше БелкиБелки | +726.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +15200% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +88.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +187.5% |
Содержит больше ВодаВода | +30.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 1.7mg | 61mg | 66% |
Витамин B12 | 0.54µg | 0µg | 23% |
Натрий | 427mg | 1mg | 19% |
Железо | 1.22mg | 0.11mg | 14% |
Цинк | 1.48mg | 0.08mg | 13% |
Фосфор | 99mg | 17mg | 12% |
Белки | 6.28g | 0.76g | 11% |
Насыщенные жиры | 2.396g | 11% | |
Селен | 6µg | 11% | |
Жиры | 6.12g | 0.04g | 9% |
Витамин B3 | 1.59mg | 0.22mg | 9% |
Клетчатка | 3.1g | 1g | 8% |
Витамин B6 | 0.143mg | 0.036mg | 8% |
Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 7% | |
Марганец | 0.174mg | 0.017mg | 7% |
Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
Калорийность | 153kcal | 38kcal | 6% |
Крахмал | 12.27g | 5% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 5% | |
Витамин B5 | 0.205mg | 4% | |
Витамин B9 | 15µg | 4% | |
Витамин B2 | 0.08mg | 0.027mg | 4% |
Магний | 22mg | 6mg | 4% |
Калий | 131mg | 216mg | 3% |
Кальций | 29mg | 4mg | 3% |
Углеводы | 18.12g | 9.62g | 3% |
Медь | 0.063mg | 0.048mg | 2% |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.034mg | 1% |
Чистые углеводы | 15.02g | 8.62g | N/A |
Сахар | 0.99g | N/A | |
Триптофан | 0.052mg | 0% | |
Треонин | 0.239mg | 0% | |
Изолейцин | 0.271mg | 0% | |
Лейцин | 0.568mg | 0% | |
Лизин | 0.427mg | 0% | |
Метионин | 0.15mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.275mg | 0% | |
Валин | 0.318mg | 0% | |
Гистидин | 0.196mg | 0% | |
Фруктоза | 0.17g | 0% | |
0.029g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%

18%

Итоговая оценка минералов
30%

6%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Тамале (блюдо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?

Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Тамале (блюдо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Помело содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Помело содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Помело содержит меньше вещества Натрий (Разница - 426mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Помело содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.396g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Помело ниже (Разница - 4)