Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +221.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +613.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +141.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1428.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +232.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 8.295g | 27% |
| Кальций | 29mg | 207mg | 18% |
| Натрий | 427mg | 84mg | 15% |
| Селен | 6µg | 14.5µg | 15% |
| Витамин A | 0µg | 120µg | 13% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Жиры | 6.12g | 12.98g | 11% |
| Холестерин | 17mg | 51mg | 11% |
| Железо | 1.22mg | 0.38mg | 11% |
| Белки | 6.28g | 11.26g | 10% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 0.104mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.195mg | 9% |
| Фосфор | 99mg | 158mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.34µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.043mg | 8% |
| Марганец | 0.174mg | 0.006mg | 7% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Углеводы | 18.12g | 3.04g | 5% |
| Медь | 0.063mg | 0.021mg | 5% |
| Цинк | 1.48mg | 1.16mg | 3% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Магний | 22mg | 11mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.013mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 3.627g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 0.385g | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 12µg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Калорийность | 153kcal | 174kcal | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0mg | 0.11mg | 1% |
| Калий | 131mg | 105mg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 15.02g | 3.04g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 0.27g | N/A |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.213mg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 0.271mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 0.568mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 0.427mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.318mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.459mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +496.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +79.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +112.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.4% |
