Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +603.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +133.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +154% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +285.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +522.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +305% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +350% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +616% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +433.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +203.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +326.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 9.166g | 57% |
| Фосфор | 99mg | 382mg | 40% |
| Марганец | 0.174mg | 1.083mg | 40% |
| Селен | 6µg | 24.3µg | 33% |
| Жиры | 6.12g | 25g | 29% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.427mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.358mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 10.351g | 19% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.12µg | 18% |
| Кальций | 29mg | 204mg | 18% |
| Железо | 1.22mg | 2.62mg | 18% |
| Натрий | 427mg | 839mg | 18% |
| Калорийность | 153kcal | 497kcal | 17% |
| Углеводы | 18.12g | 58.2g | 13% |
| Витамин B9 | 15µg | 64µg | 12% |
| Медь | 0.063mg | 0.16mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 3.185mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.261mg | 9% |
| Магний | 22mg | 54mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.622mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 4.129g | 8% |
| Белки | 6.28g | 9.8g | 7% |
| Цинк | 1.48mg | 0.87mg | 6% |
| Калий | 131mg | 306mg | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Холестерин | 17mg | 7mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 1.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 55.1g | N/A |
| Сахар | 0.99g | N/A | |
| Клетчатка | 3.1g | 3.1g | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 0.298mg | 0% |
| Изолейцин | 0.271mg | 0.383mg | 0% |
| Лейцин | 0.568mg | 0.698mg | 0% |
| Лизин | 0.427mg | 0.344mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.167mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.472mg | 0% |
| Валин | 0.318mg | 0.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.219mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2028.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +56.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +308.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +221.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +277.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1232.3% |
