Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тамаринд и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Тамаринд vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +4500%
Содержит больше КальцийКальций +34.5%
Содержит больше КалийКалий +20833.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +465%
Содержит больше МедьМедь +2127.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +4140%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше СеленСелен +1976.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +410%
Содержит больше Витамин KВитамин K +35.7%
Содержит больше ХолинХолин +1958.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~2µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тамаринд Вермишель DV% diff.
Медь 0.086mg 1.916mg 203%
Селен 1.3µg 27µg 47%
Цинк 0.1mg 4.24mg 38%
Витамин B1 0.428mg 0mg 36%
Холин 8.6mg 177mg 31%
Магний 92mg 2mg 21%
Калий 628mg 3mg 18%
Фосфор 113mg 20mg 13%
Железо 2.8mg 1.81mg 12%
Витамин B3 1.938mg 0mg 12%
Витамин B2 0.152mg 0mg 12%
Углеводы 62.5g 82.32g 7%
Витамин B6 0.066mg 0mg 5%
Белки 2.8g 0.1g 5%
Калорийность 239kcal 331kcal 5%
Клетчатка 5.1g 3.9g 5%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Витамин B9 14µg 0µg 4%
Витамин E 0.1mg 0.51mg 3%
Витамин B5 0.143mg 3%
Кальций 74mg 55mg 2%
Насыщенные жиры 0.272g 0.014g 1%
Натрий 28mg 4mg 1%
Жиры 0.6g 0.1g 1%
Витамин K 2.8µg 3.8µg 1%
Чистые углеводы 57.4g 78.42g N/A
Сахар 38.8g 17.44g N/A
Витамин A 2µg 2µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.181g 0.013g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.059g 0.041g 0%
Триптофан 0.018mg 0%
Лизин 0.139mg 0%
Метионин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +2700%
Содержит больше ЖирыЖиры +500%
Содержит больше ВодаВода +163.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.7%
Содержит больше ДругоеДругое +106.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1292.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients
  2. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.