Сравнить продукты Тамаринд и Каштан
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +70.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +60.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +14.1% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше КалийКалий | +13.9% |
Содержит больше МедьМедь | +448.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +189.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +165.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +662.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +253% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +40% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +125.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +280.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +130% |
Содержит больше ВодаВода | +117% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +163% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +823.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.26g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.086mg | 0.472mg | 43% |
Марганец | 0.854mg | 37% | |
Витамин C | 3.5mg | 26.7mg | 26% |
Витамин B1 | 0.428mg | 0.148mg | 23% |
Клетчатка | 5.1g | 20% | |
Витамин B6 | 0.066mg | 0.233mg | 13% |
Железо | 2.8mg | 1.73mg | 13% |
Углеводы | 62.5g | 27.76g | 12% |
Магний | 92mg | 54mg | 9% |
Витамин B3 | 1.938mg | 0.731mg | 8% |
Витамин B9 | 14µg | 38µg | 6% |
Калорийность | 239kcal | 131kcal | 5% |
Витамин B2 | 0.152mg | 0.104mg | 4% |
Калий | 628mg | 715mg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0.545g | 3% |
Кальций | 74mg | 46mg | 3% |
Витамин B5 | 0.143mg | 0.316mg | 3% |
Холин | 8.6mg | 2% | |
Фосфор | 113mg | 99mg | 2% |
Селен | 1.3µg | 2% | |
Белки | 2.8g | 2g | 2% |
Витамин K | 2.8µg | 2% | |
Жиры | 0.6g | 1.38g | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 0.476g | 1% |
Витамин E | 0.1mg | 1% | |
Цинк | 0.1mg | 0.25mg | 1% |
Чистые углеводы | 57.4g | 27.76g | N/A |
Сахар | 38.8g | N/A | |
Натрий | 28mg | 27mg | 0% |
Витамин A | 2µg | 1µg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.272g | 0.26g | 0% |
Триптофан | 0.018mg | 0.022mg | 0% |
Треонин | 0.071mg | 0% | |
Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
Лейцин | 0.118mg | 0% | |
Лизин | 0.139mg | 0.118mg | 0% |
Метионин | 0.014mg | 0.047mg | 0% |
Фенилаланин | 0.084mg | 0% | |
Валин | 0.112mg | 0% | |
Гистидин | 0.055mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%

20%

Итоговая оценка минералов
34%

50%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Каштан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Каштан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах