Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тамаринд и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Тамаринд vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +1050%
Содержит больше КальцийКальций +311.1%
Содержит больше КалийКалий +1327.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +656.8%
Содержит больше МедьМедь +62.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +927.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.9%
Содержит больше СеленСелен +123.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3790.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1588.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9590%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +521.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +633.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +54.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тамаринд Кукурузный сироп DV% diff.
Витамин B1 0.428mg 0.011mg 35%
Железо 2.8mg 0.37mg 30%
Клетчатка 5.1g 0g 20%
Магний 92mg 8mg 20%
Калий 628mg 44mg 17%
Фосфор 113mg 11mg 15%
Витамин B3 1.938mg 0.02mg 12%
Витамин B2 0.152mg 0.009mg 11%
Натрий 28mg 155mg 6%
Кальций 74mg 18mg 6%
Белки 2.8g 0g 6%
Углеводы 62.5g 77.59g 5%
Витамин B9 14µg 0µg 4%
Медь 0.086mg 0.053mg 4%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Витамин B6 0.066mg 0.009mg 4%
Марганец 0.1mg 4%
Селен 1.3µg 2.9µg 3%
Витамин B5 0.143mg 0.023mg 2%
Витамин K 2.8µg 0µg 2%
Калорийность 239kcal 286kcal 2%
Холин 8.6mg 13.3mg 1%
Насыщенные жиры 0.272g 0g 1%
Витамин E 0.1mg 0mg 1%
Цинк 0.1mg 0.04mg 1%
Жиры 0.6g 0g 1%
Чистые углеводы 57.4g 77.59g N/A
Сахар 38.8g 77.59g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.181g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.059g 0g 0%
Триптофан 0.018mg 0%
Лизин 0.139mg 0%
Метионин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +42.7%
Содержит больше ДругоеДругое +575%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.