Сравнить продукты Тамаринд и Морошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+311.1%
Содержит
больше
Железо
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+222.9%
Содержит
больше
Кальций
+311.1%
Содержит
больше
Железо
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+222.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
2
Содержит
больше
Витамин B1
+756%
Содержит
больше
Витамин B2
+117.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+115.3%
Содержит
больше
Витамин A
+600%
Содержит
больше
Витамин C
+4414.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+756%
Содержит
больше
Витамин B2
+117.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+115.3%
Содержит
больше
Витамин A
+600%
Содержит
больше
Витамин C
+4414.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+16.7%
Содержит
больше
Углеводы
+626.7%
Содержит
больше
Другое
+125%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Вода
+177.1%
Содержит
больше
Белки
+16.7%
Содержит
больше
Углеводы
+626.7%
Содержит
больше
Другое
+125%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Вода
+177.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
57.4g | 8.6g | ||
Белки | 2.8g | 2.4g | |
Жиры | 0.6g | 0.8g | |
Углеводы | 62.5g | 8.6g | |
Калорийность | 239kcal | 51kcal | |
Сахар | 38.8g | ||
Клетчатка | 5.1g | ||
Кальций | 74mg | 18mg | |
Железо | 2.8mg | 0.7mg | |
Магний | 92mg | ||
Фосфор | 113mg | 35mg | |
Калий | 628mg | ||
Натрий | 28mg | ||
Цинк | 0.1mg | ||
Медь | 0.086mg | ||
Селен | 1.3µg | ||
Витамин A | 30IU | 210IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | ||
Витамин E | 0.1mg | ||
Витамин C | 3.5mg | 158mg | |
Витамин B1 | 0.428mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.152mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 1.938mg | 0.9mg | |
Витамин B5 | 0.143mg | ||
Витамин B6 | 0.066mg | ||
Витамин B9, общий | 14µg | ||
Витамин K | 2.8µg | ||
Триптофан | 0.018mg | ||
Лизин | 0.139mg | ||
Метионин | 0.014mg | ||
Насыщенные жиры | 0.272g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.181g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.059g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
49%
Итоговая оценка минералов
34%
5%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.272g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морошка дешевле (Разница - $3)