Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тамаринд и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Тамаринд vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +557.1%
Содержит больше КальцийКальций +722.2%
Содержит больше КалийКалий +141.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МедьМедь +74.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2460%
Содержит больше СеленСелен +1461.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~111mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +185.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +115.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше Витамин CВитамин C +374.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +120%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +117.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +122.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +293.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +817.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тамаринд Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.5µg 229%
Натрий 28mg 1300mg 55%
Насыщенные жиры 0.272g 11.51g 51%
Жиры 0.6g 30.43g 46%
Селен 1.3µg 20.3µg 35%
Мононенасыщенные жиры 0.181g 12.97g 32%
Белки 2.8g 17.45g 29%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Витамин B1 0.428mg 0.15mg 23%
Цинк 0.1mg 2.56mg 22%
Клетчатка 5.1g 0g 20%
Углеводы 62.5g 3.33g 20%
Магний 92mg 14mg 19%
Витамин B6 0.066mg 0.26mg 15%
Витамин B3 1.938mg 4.31mg 15%
Витамин C 3.5mg 16.6mg 15%
Витамин B2 0.152mg 0.33mg 14%
Холин 8.6mg 78.9mg 13%
Калий 628mg 260mg 11%
Железо 2.8mg 2.04mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.059g 1.2g 8%
Кальций 74mg 9mg 7%
Медь 0.086mg 0.15mg 7%
Калорийность 239kcal 362kcal 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин B5 0.143mg 3%
Витамин B9 14µg 2µg 3%
Витамин E 0.1mg 0.22mg 1%
Витамин K 2.8µg 1.3µg 1%
Чистые углеводы 57.4g 3.33g N/A
Сахар 38.8g 0.85g N/A
Фосфор 113mg 111mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.018mg 0%
Лизин 0.139mg 0%
Метионин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1776.9%
Содержит больше БелкиБелки +523.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4971.7%
Содержит больше ВодаВода +43.9%
Содержит больше ДругоеДругое +33.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7065.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1933.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.