Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тамаринд и Халапеньо

Сравнить

Инфографика

Тамаринд vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +513.3%
Содержит больше КальцийКальций +516.7%
Содержит больше КалийКалий +153.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1020%
Содержит больше МедьМедь +87%
Содержит больше ФосфорФосфор +334.6%
Содержит больше СеленСелен +225%
Содержит больше ЦинкЦинк +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +970%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +117.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.4%
Содержит больше ХолинХолин +14.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3288.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3480%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +534.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +560.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +92.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тамаринд Халапеньо DV% diff.
Витамин C 3.5mg 118.6mg 128%
Витамин B1 0.428mg 0.04mg 32%
Железо 2.8mg 0.25mg 32%
Витамин B6 0.066mg 0.419mg 27%
Витамин E 0.1mg 3.58mg 23%
Углеводы 62.5g 6.5g 19%
Магний 92mg 15mg 18%
Витамин K 2.8µg 18.5µg 13%
Фосфор 113mg 26mg 12%
Калорийность 239kcal 29kcal 11%
Калий 628mg 248mg 11%
Клетчатка 5.1g 2.8g 9%
Витамин B2 0.152mg 0.07mg 6%
Кальций 74mg 12mg 6%
Витамин A 2µg 54µg 6%
Витамин B3 1.938mg 1.28mg 4%
Белки 2.8g 0.91g 4%
Марганец 0.097mg 4%
Медь 0.086mg 0.046mg 4%
Фруктоза 2.63g 3%
Витамин B5 0.143mg 0.315mg 3%
Витамин B9 14µg 27µg 3%
Селен 1.3µg 0.4µg 2%
Натрий 28mg 3mg 1%
Насыщенные жиры 0.272g 0.092g 1%
Жиры 0.6g 0.37g 0%
Чистые углеводы 57.4g 3.7g N/A
Сахар 38.8g 4.12g N/A
Цинк 0.1mg 0.14mg 0%
Холин 8.6mg 7.5mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.181g 0.029g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.059g 0.112g 0%
Триптофан 0.018mg 0%
Лизин 0.139mg 0%
Метионин 0.014mg 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +207.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +62.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +861.5%
Содержит больше ДругоеДругое +409.4%
Содержит больше ВодаВода +192%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +524.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +89.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.