Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Таро
  5. Compare
  6. Таро vs. Radish seeds

Сравнить продукты Таро и Radish seeds

Сравнить

Инфографика

Таро vs Radish seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Таро
Таро
4
:
6
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Калий +587.2%
Содержит больше Медь +43.3%
Содержит больше Марганец +47.3%
Содержит больше Селен +16.7%
Содержит больше Кальций +18.6%
Содержит больше Железо +56.4%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Фосфор +34.5%
Содержит меньше Натрий -45.5%
Содержит больше Цинк +143.5%
Таро
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 21% 24% 36% 53% 2% 7% 58% 50% 4%
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Содержит больше Калий +587.2%
Содержит больше Медь +43.3%
Содержит больше Марганец +47.3%
Содержит больше Селен +16.7%
Содержит больше Кальций +18.6%
Содержит больше Железо +56.4%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Фосфор +34.5%
Содержит меньше Натрий -45.5%
Содержит больше Цинк +143.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таро
Таро
2
:
8
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Витамин A +414.5%
Содержит больше Витамин C +542.2%
Содержит больше Витамин B2 +312%
Содержит больше Витамин B3 +375.5%
Содержит больше Витамин B5 +141.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +331.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.102
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.285
Таро
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 48% 0% 15% 24% 6% 12% 19% 66% 17% 0% 3%
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +414.5%
Содержит больше Витамин C +542.2%
Содержит больше Витамин B2 +312%
Содержит больше Витамин B3 +375.5%
Содержит больше Витамин B5 +141.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +331.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.102
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.285

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Таро
Таро
2
:
3
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Углеводы +635%
Содержит больше Белки +154%
Содержит больше Жиры +1165%
Содержит больше Вода +27.5%
Таро
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Содержит больше Углеводы +635%
Содержит больше Белки +154%
Содержит больше Жиры +1165%
Содержит больше Вода +27.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Таро
Таро
1
:
2
Radish seeds
Radish seeds
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2518.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1274.7%
Таро
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: 0.083 г
Radish seeds
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.767 г
Мононенасыщенные жиры: 0.419 г
Полиненасыщенные жиры: 1.141 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2518.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1274.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Таро Radish seeds
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Таро Radish seeds Мнение
22.36g 3.6g Таро
Белки 1.5g 3.81g Radish seeds
Жиры 0.2g 2.53g Radish seeds
Углеводы 26.46g 3.6g Таро
Калорийность 112kcal 43kcal Таро
Сахар 0.4g Radish seeds
Клетчатка 4.1g Таро
Кальций 43mg 51mg Radish seeds
Железо 0.55mg 0.86mg Radish seeds
Магний 33mg 44mg Radish seeds
Фосфор 84mg 113mg Radish seeds
Калий 591mg 86mg Таро
Натрий 11mg 6mg Radish seeds
Цинк 0.23mg 0.56mg Radish seeds
Медь 0.172mg 0.12mg Таро
Марганец 0.383mg 0.26mg Таро
Селен 0.7µg 0.6µg Таро
Витамин A 76IU 391IU Radish seeds
Витамин A, RAE 4µg 20µg Radish seeds
Витамин E 2.38mg Таро
Витамин C 4.5mg 28.9mg Radish seeds
Витамин B1 0.095mg 0.102mg Radish seeds
Витамин B2 0.025mg 0.103mg Radish seeds
Витамин B3 0.6mg 2.853mg Radish seeds
Витамин B5 0.303mg 0.733mg Radish seeds
Витамин B6 0.283mg 0.285mg Radish seeds
Витамин B9, общий 22µg 95µg Radish seeds
Витамин K 1µg Таро
Триптофан 0.023mg Таро
Треонин 0.069mg Таро
Изолейцин 0.054mg Таро
Лейцин 0.111mg Таро
Лизин 0.067mg Таро
Метионин 0.02mg Таро
Фенилаланин 0.082mg Таро
Валин 0.082mg Таро
Гистидин 0.034mg Таро
Насыщенные жиры 0.041g 0.767g Таро
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0.419g Radish seeds
Полиненасыщенные жиры 0.083g 1.141g Radish seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Таро Radish seeds
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Таро
Таро vs Батат
Батат
Таро
Таро vs Маниок съедобный
Маниок съедобный
Таро
Таро vs Морковь
Морковь
Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Таро
34%
Radish seeds
Итоговая оценка минералов
26%
Таро
23%
Radish seeds

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Таро
Таро содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.726g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Radish seeds
Гликемический индекс продукта Radish seeds ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients
  2. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.