Таро или крепкие спиртные напитки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты таро и крепкие спиртные напитки?
- Крепкие спиртные напитки содержит больше калорий, чем таро. Крепкие спиртные напитки содержит 250 калорий, в то время как таро содержит 112 калорий.
- Таро превосходит крепкие спиртные напитки по содержанию витамина B6, калия, меди, клетчатки, марганца, витамина E, фосфора, магния, витамина B1 и железа.
- Таро покрывает вашу дневную потребность в витамине B6 на 22% больше, чем крепкие спиртные напитки.
- Таро имеет более высокий гликемический индекс (54), чем крепкие спиртные напитки (15).
Taro, raw и Alcoholic beverage, distilled, all (gin, rum, vodka, whiskey) 86 proof были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +29450% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1275% |
| Содержит больше МедьМедь | +719% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +475% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2000% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2027.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1483.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +525% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4515.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.001mg | 22% |
| Калий | 591mg | 2mg | 17% |
| Медь | 0.172mg | 0.021mg | 17% |
| Клетчатка | 4.1g | 0g | 16% |
| Марганец | 0.383mg | 0.018mg | 16% |
| Витамин E | 2.38mg | 0mg | 16% |
| Фосфор | 84mg | 4mg | 11% |
| Углеводы | 26.46g | 0.1g | 9% |
| Магний | 33mg | 0mg | 8% |
| Калорийность | 112kcal | 250kcal | 7% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.006mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.303mg | 0mg | 6% |
| Витамин B9 | 22µg | 0µg | 6% |
| Железо | 0.55mg | 0.04mg | 6% |
| Витамин C | 4.5mg | 0mg | 5% |
| Кальций | 43mg | 0mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.013mg | 4% |
| Холин | 17.3mg | 0mg | 3% |
| Белки | 1.5g | 0g | 3% |
| Цинк | 0.23mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.004mg | 2% |
| Витамин K | 1µg | 0µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 22.36g | 0.1g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 0g | N/A |
| Натрий | 11mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.069mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.111mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.082mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.082mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
26.46 г
Вода:
70.64 г
Другое:
1.2 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.1 г
Вода:
63.9 г
Другое:
36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26360% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2900% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.9g
