Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Таро и Паста

Сравнить

Инфографика

Таро vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КальцийКальций +616.7%
Содержит больше КалийКалий +2362.5%
Содержит больше МедьМедь +84.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +71%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +107.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +143.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +732.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +190.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Таро Паста DV% diff.
Витамин B6 0.283mg 0.034mg 19%
Калий 591mg 24mg 17%
Витамин E 2.38mg 16%
Клетчатка 4.1g 16%
Витамин B9 22µg 64µg 11%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Витамин B1 0.095mg 0.209mg 10%
Витамин B2 0.025mg 0.15mg 10%
Медь 0.172mg 0.093mg 9%
Железо 0.55mg 1.14mg 7%
Марганец 0.383mg 0.224mg 7%
Белки 1.5g 5.15g 7%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Кальций 43mg 6mg 4%
Магний 33mg 18mg 4%
Холин 17.3mg 3%
Цинк 0.23mg 0.56mg 3%
Фосфор 84mg 63mg 3%
Витамин B3 0.6mg 0.992mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 0.429g 2%
Витамин B5 0.303mg 0.183mg 2%
Витамин K 1µg 1%
Калорийность 112kcal 131kcal 1%
Селен 0.7µg 1%
Углеводы 26.46g 24.93g 1%
Жиры 0.2g 1.05g 1%
Чистые углеводы 22.36g 24.93g N/A
Сахар 0.4g N/A
Натрий 11mg 6mg 0%
Витамин A 4µg 6µg 0%
Насыщенные жиры 0.041g 0.15g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0.124g 0%
Триптофан 0.023mg 0.065mg 0%
Треонин 0.069mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0.197mg 0%
Лейцин 0.111mg 0.348mg 0%
Лизин 0.067mg 0.097mg 0%
Метионин 0.02mg 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0.247mg 0%
Валин 0.082mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше ДругоеДругое +287.1%
Содержит больше БелкиБелки +243.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +425%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~24.93g
Одинаковое количество вещества Вода ~68.56g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +675%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +416.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.