Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Таро и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Таро vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +186.7%
Содержит больше КалийКалий +296.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31%
Содержит больше МедьМедь +473.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +154.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше МарганецМарганец +101.6%
Содержит больше СеленСелен +771.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +164.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +67.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +137.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +515.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +190%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.025mg
Одинаковое количество вещества Холин ~17.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Таро Штрудель яблочный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.083g 5.315g 35%
Витамин B6 0.283mg 0.046mg 18%
Жиры 0.2g 11.2g 17%
Медь 0.172mg 0.03mg 16%
Калий 591mg 149mg 13%
Селен 0.7µg 6.1µg 10%
Насыщенные жиры 0.041g 2.044g 9%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Калорийность 112kcal 274kcal 8%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 3.267g 8%
Клетчатка 4.1g 2.2g 8%
Марганец 0.383mg 0.19mg 8%
Лизин 0.067mg 153mg 7%
Фосфор 84mg 33mg 7%
Витамин E 2.38mg 1.42mg 6%
Магний 33mg 9mg 6%
Витамин B1 0.095mg 0.04mg 5%
Углеводы 26.46g 41.1g 5%
Натрий 11mg 135mg 5%
Белки 1.5g 3.3g 4%
Витамин C 4.5mg 1.7mg 3%
Кальций 43mg 15mg 3%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Витамин B3 0.6mg 0.33mg 2%
Железо 0.55mg 0.42mg 2%
Витамин K 1µg 2.9µg 2%
Витамин B9 22µg 28µg 2%
Витамин B5 0.303mg 0.27mg 1%
Чистые углеводы 22.36g 38.9g N/A
Сахар 0.4g 25.75g N/A
Цинк 0.23mg 0.19mg 0%
Витамин A 4µg 6µg 0%
Витамин B2 0.025mg 0.025mg 0%
Холин 17.3mg 17.4mg 0%
Триптофан 0.023mg 0.039mg 0%
Треонин 0.069mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.111mg 0.257mg 0%
Метионин 0.02mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0.151mg 0%
Валин 0.082mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +62.4%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Содержит больше БелкиБелки +120%
Содержит больше ЖирыЖиры +5500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20318.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6303.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.