Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Pop tarts

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Pop tarts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 8.4% 131% 50% 35% 38% 52% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +43.9%
Содержит больше МедьМедь +105.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +353.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~3.5mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~88mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 0% 0% 73% 76% 71% 0% 88% 0% 0% 60% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~289µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.29mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.8mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.38mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Pop tarts DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.878g 4.81g 26%
Селен 12.9µg 23%
Витамин B2 0.549mg 0.33mg 17%
Жиры 5.99g 13.3g 11%
Медь 0.073mg 0.15mg 9%
Цинк 0.28mg 1.27mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 6.5g 8%
Магний 44mg 16mg 7%
Витамин B9 100µg 80µg 5%
Витамин E 0.53mg 4%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Углеводы 76.8g 68.41g 3%
Насыщенные жиры 1.393g 2.02g 3%
Холин 8.4mg 2%
Калорийность 372kcal 412kcal 2%
Натрий 361mg 398mg 2%
Клетчатка 1.5g 1.1g 2%
Кальций 44mg 24mg 2%
Белки 3.99g 4.6g 1%
Железо 3.42mg 3.5mg 1%
Калий 66mg 95mg 1%
Фосфор 93mg 88mg 1%
Чистые углеводы 75.3g 67.31g N/A
Сахар 4.87g 30.9g N/A
Витамин A 285µg 289µg 0%
Витамин B1 0.285mg 0.29mg 0%
Витамин B3 3.8mg 3.8mg 0%
Витамин B6 0.38mg 0.38mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
5% 13% 68% 13%
Белки: 4.6 г
Жиры: 13.3 г
Углеводы: 68.41 г
Вода: 12.5 г
Другое: 1.19 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.3%
Содержит больше БелкиБелки +15.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +122%
Одинаковое количество вещества Вода ~12.5g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.19г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
15% 49% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +94.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +447.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.