Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Ананасовый сок

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Ананасовый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +238.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1003.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +154.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1062.5%
Содержит больше СеленСелен +12800%
Содержит больше КалийКалий +97%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.069mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +391.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2514.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1809.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +280%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +455.6%
Содержит больше ХолинХолин +154.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1052.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Ананасовый сок DV% diff.
Витамин C 3.8mg 43.8mg 44%
Витамин B2 0.549mg 0.021mg 41%
Железо 3.42mg 0.31mg 39%
Витамин A 285µg 0µg 32%
Витамин B3 3.8mg 0.199mg 23%
Селен 12.9µg 0.1µg 23%
Витамин B6 0.38mg 0.1mg 22%
Марганец 0.504mg 22%
Витамин B9 100µg 18µg 21%
Углеводы 76.8g 12.87g 21%
Витамин B1 0.285mg 0.058mg 19%
Натрий 361mg 2mg 16%
Калорийность 372kcal 53kcal 16%
Фосфор 93mg 8mg 12%
Жиры 5.99g 0.12g 9%
Магний 44mg 12mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 0.014g 8%
Белки 3.99g 0.36g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 0.042g 6%
Насыщенные жиры 1.393g 0.008g 6%
Фруктоза 3.81g 5%
Клетчатка 1.5g 0.2g 5%
Кальций 44mg 13mg 3%
Витамин E 0.53mg 0.02mg 3%
Калий 66mg 130mg 2%
Цинк 0.28mg 0.11mg 2%
Витамин B5 0.056mg 1%
Холин 8.4mg 3.3mg 1%
Чистые углеводы 75.3g 12.67g N/A
Сахар 4.87g 9.98g N/A
Медь 0.073mg 0.069mg 0%
Витамин K 0.4µg 0.3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +1008.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4891.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +496.7%
Содержит больше ДругоеДругое +321.4%
Содержит больше ВодаВода +617.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23742.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1990.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.