Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +340%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +55%
Содержит больше МедьМедь +56.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +89.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -31%
Содержит больше СеленСелен +87.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~61mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1709.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.2%
Содержит больше ХолинХолин +31.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3925%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.54mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.168mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Выпечка DV% diff.
Жиры 5.99g 38.1g 49%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 21.597g 46%
Насыщенные жиры 1.393g 9.643g 38%
Витамин A 285µg 0µg 32%
Витамин B6 0.38mg 0.021mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 4.894g 27%
Селен 12.9µg 24.2µg 21%
Марганец 0.488mg 21%
Витамин B2 0.549mg 0.283mg 20%
Витамин K 0.4µg 16.1µg 13%
Углеводы 76.8g 45.1g 11%
Железо 3.42mg 2.56mg 11%
Витамин B1 0.285mg 0.398mg 9%
Калорийность 372kcal 551kcal 9%
Белки 3.99g 7.3g 7%
Магний 44mg 16mg 7%
Витамин B9 100µg 78µg 6%
Фосфор 93mg 60mg 5%
Медь 0.073mg 0.114mg 5%
Натрий 361mg 249mg 5%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Кальций 44mg 10mg 3%
Цинк 0.28mg 0.53mg 2%
Витамин B3 3.8mg 4.168mg 2%
Чистые углеводы 75.3g 43.6g N/A
Калий 66mg 61mg 0%
Сахар 4.87g 0.74g N/A
Клетчатка 1.5g 1.5g 0%
Витамин E 0.53mg 0.54mg 0%
Холин 8.4mg 6.4mg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.196mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0%
Лейцин 0.508mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0%
Валин 0.308mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +70.3%
Содержит больше ВодаВода +41.6%
Содержит больше ДругоеДругое +18%
Содержит больше БелкиБелки +83%
Содержит больше ЖирыЖиры +536.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +547%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +457.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.