Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +158.8%
Содержит больше КалийКалий +513.6%
Содержит больше МедьМедь +315.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1782.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~3.73mg
Одинаковое количество вещества Селен ~11.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +55.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +216.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше ХолинХолин +1166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.95mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Домашняя коза DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.19µg 50%
Белки 3.99g 27.1g 46%
Цинк 0.28mg 5.27mg 45%
Витамин A 285µg 0µg 32%
Витамин B6 0.38mg 0mg 29%
Медь 0.073mg 0.303mg 26%
Углеводы 76.8g 0g 26%
Холестерин 0mg 75mg 25%
Витамин B9 100µg 5µg 24%
Холин 8.4mg 106.4mg 18%
Витамин B1 0.285mg 0.09mg 16%
Фосфор 93mg 201mg 15%
Натрий 361mg 86mg 12%
Калорийность 372kcal 143kcal 11%
Калий 66mg 405mg 10%
Магний 44mg 0mg 10%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 1.36g 5%
Витамин B2 0.549mg 0.61mg 5%
Жиры 5.99g 3.03g 5%
Железо 3.42mg 3.73mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 0.23g 4%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Кальций 44mg 17mg 3%
Насыщенные жиры 1.393g 0.93g 2%
Селен 12.9µg 11.8µg 2%
Марганец 0.042mg 2%
Витамин K 0.4µg 1.2µg 1%
Витамин B3 3.8mg 3.95mg 1%
Витамин E 0.53mg 0.34mg 1%
Чистые углеводы 75.3g 0g N/A
Сахар 4.87g 0g N/A
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.29mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0%
Лейцин 2.258mg 0%
Лизин 2.016mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.452mg 0%
Гистидин 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +97.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +579.2%
Содержит больше ВодаВода +466.5%
Содержит больше ДругоеДругое +40.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +145.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +281.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.