Тарт или жевательные конфеты - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами тарт и жевательные конфеты?
- Жевательные конфеты и тарт содержат примерно одинаковое количество калорий. Жевательные конфеты содержит 375 калорий, а тарт содержит 372 калорий.
- Тарт по количеству витамина B2, железа, витамина B6, витамина B9, витамина B3, витамина B1, селена, витамина A и фосфора богаче чем жевательные конфеты.
- Потребность в витамине B2 в ежедневном рационе на 41% лучше покрывает тарт, чем жевательные конфеты
- Жевательные конфеты имеет меньше натрия.
- Тарт имеет более низкий гликемический индекс (45), чем жевательные конфеты (80).
Мы использовали Breakfast tart, low fat и Candies, jellybeans в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2530.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +160.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +460% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2225% |
| Содержит больше СеленСелен | +1072.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7025% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4890.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +9400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.549mg | 0.011mg | 41% |
| Железо | 3.42mg | 0.13mg | 41% |
| Витамин A | 285µg | 0µg | 32% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.004mg | 29% |
| Витамин B9 | 100µg | 0µg | 25% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 0.008mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.285mg | 0.004mg | 23% |
| Селен | 12.9µg | 1.1µg | 21% |
| Натрий | 361mg | 50mg | 14% |
| Фосфор | 93mg | 4mg | 13% |
| Магний | 44mg | 2mg | 10% |
| Жиры | 5.99g | 0.05g | 9% |
| Белки | 3.99g | 0g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 0g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.393g | 0g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 0g | 6% |
| Углеводы | 76.8g | 93.55g | 6% |
| Медь | 0.073mg | 0.028mg | 5% |
| Клетчатка | 1.5g | 0.2g | 5% |
| Витамин E | 0.53mg | 0mg | 4% |
| Кальций | 44mg | 3mg | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Цинк | 0.28mg | 0.05mg | 2% |
| Марганец | 0.035mg | 2% | |
| Холин | 8.4mg | 0mg | 2% |
| Калий | 66mg | 37mg | 1% |
| Калорийность | 372kcal | 375kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 75.3g | 93.35g | N/A |
| Сахар | 4.87g | 70g | N/A |
| Витамин B5 | 0.009mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
93.55 г
Вода:
6.3 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11880% |
| Содержит больше ВодаВода | +91.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1080% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.8% |
