Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Кивано

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Содержит больше КальцийКальций +238.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +202.7%
Содержит больше МедьМедь +265%
Содержит больше ФосфорФосфор +151.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +86.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~40mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3971.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1040%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3560%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +572.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +503.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3233.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +39.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Кивано DV% diff.
Витамин B2 0.549mg 0.015mg 41%
Витамин A 285µg 7µg 31%
Железо 3.42mg 1.13mg 29%
Витамин B9 100µg 3µg 24%
Витамин B6 0.38mg 0.063mg 24%
Углеводы 76.8g 7.56g 23%
Селен 12.9µg 23%
Витамин B1 0.285mg 0.025mg 22%
Витамин B3 3.8mg 0.565mg 20%
Калорийность 372kcal 44kcal 16%
Натрий 361mg 2mg 16%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 8%
Фосфор 93mg 37mg 8%
Жиры 5.99g 1.26g 7%
Клетчатка 1.5g 6%
Медь 0.073mg 0.02mg 6%
Насыщенные жиры 1.393g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 6%
Витамин E 0.53mg 4%
Витамин B5 0.183mg 4%
Белки 3.99g 1.78g 4%
Кальций 44mg 13mg 3%
Марганец 0.039mg 2%
Калий 66mg 123mg 2%
Витамин C 3.8mg 5.3mg 2%
Холин 8.4mg 2%
Цинк 0.28mg 0.48mg 2%
Магний 44mg 40mg 1%
Чистые углеводы 75.3g 7.56g N/A
Сахар 4.87g N/A
Витамин K 0.4µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +124.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +375.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +915.9%
Содержит больше ДругоеДругое +174.4%
Содержит больше ВодаВода +639%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.