Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1528.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1228.6%
Содержит больше СеленСелен +1742.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~71mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.079mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +882.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3129.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3120.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +744.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +733.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +28.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Пина колада DV% diff.
Витамин B2 0.549mg 0.017mg 41%
Железо 3.42mg 0.21mg 40%
Витамин A 285µg 0µg 32%
Витамин B6 0.38mg 0.045mg 26%
Витамин B3 3.8mg 0.118mg 23%
Марганец 0.528mg 23%
Витамин B9 100µg 12µg 22%
Селен 12.9µg 0.7µg 22%
Витамин B1 0.285mg 0.029mg 21%
Углеводы 76.8g 22.66g 18%
Натрий 361mg 6mg 15%
Фосфор 93mg 7mg 12%
Калорийность 372kcal 174kcal 10%
Магний 44mg 8mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 0.082g 8%
Белки 3.99g 0.42g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 0.033g 6%
Жиры 5.99g 1.88g 6%
Клетчатка 1.5g 0.3g 5%
Кальций 44mg 8mg 4%
Витамин E 0.53mg 0.02mg 3%
Холин 8.4mg 2%
Насыщенные жиры 1.393g 1.636g 1%
Цинк 0.28mg 0.13mg 1%
Витамин C 3.8mg 4.9mg 1%
Витамин B5 0.061mg 1%
Медь 0.073mg 0.079mg 1%
Чистые углеводы 75.3g 22.36g N/A
Калий 66mg 71mg 0%
Сахар 4.87g 22.33g N/A
Витамин K 0.4µg 0.1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +850%
Содержит больше ЖирыЖиры +218.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +238.9%
Содержит больше ВодаВода +439.8%
Содержит больше ДругоеДругое +751.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3970.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2560.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.