Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Ревень волнистый

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1454.5%
Содержит больше МедьМедь +247.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +180%
Содержит больше ФосфорФосфор +564.3%
Содержит больше СеленСелен +1072.7%
Содержит больше КальцийКальций +95.5%
Содержит больше КалийКалий +336.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +96.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1325%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1730%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1166.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1483.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1328.6%
Содержит больше ХолинХолин +37.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +110.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7225%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Ревень волнистый DV% diff.
Витамин B2 0.549mg 0.03mg 40%
Железо 3.42mg 0.22mg 40%
Витамин A 285µg 5µg 31%
Витамин B6 0.38mg 0.024mg 27%
Витамин K 0.4µg 29.3µg 24%
Углеводы 76.8g 4.54g 24%
Витамин B9 100µg 7µg 23%
Витамин B3 3.8mg 0.3mg 22%
Витамин B1 0.285mg 0.02mg 22%
Селен 12.9µg 1.1µg 21%
Калорийность 372kcal 21kcal 18%
Натрий 361mg 4mg 16%
Фосфор 93mg 14mg 11%
Марганец 0.196mg 9%
Жиры 5.99g 0.2g 9%
Магний 44mg 12mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 0.039g 8%
Калий 66mg 288mg 7%
Медь 0.073mg 0.021mg 6%
Белки 3.99g 0.9g 6%
Насыщенные жиры 1.393g 0.053g 6%
Витамин C 3.8mg 8mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 0.099g 5%
Кальций 44mg 86mg 4%
Витамин B5 0.085mg 2%
Цинк 0.28mg 0.1mg 2%
Витамин E 0.53mg 0.27mg 2%
Клетчатка 1.5g 1.8g 1%
Чистые углеводы 75.3g 2.74g N/A
Сахар 4.87g 1.1g N/A
Холин 8.4mg 6.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +343.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2895%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1591.6%
Содержит больше ДругоеДругое +57.3%
Содержит больше ВодаВода +677.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8459%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +786.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.