Сравнить продукты Тарт и Сельдерей корневой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +388.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1742.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +354.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +47.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +470% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +815% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +442.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1150% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +110.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +166% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1896.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +734.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18% |
| Содержит больше ВодаВода | +630.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5655.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +493.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.549mg | 0.06mg | 38% |
| Витамин K | 0.4µg | 41µg | 34% |
| Железо | 3.42mg | 0.7mg | 34% |
| Витамин A | 285µg | 0µg | 32% |
| Витамин B9 | 100µg | 8µg | 23% |
| Углеводы | 76.8g | 9.2g | 23% |
| Селен | 12.9µg | 0.7µg | 22% |
| Витамин B1 | 0.285mg | 0.05mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 0.7mg | 19% |
| Калорийность | 372kcal | 42kcal | 17% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.165mg | 17% |
| Натрий | 361mg | 100mg | 11% |
| Жиры | 5.99g | 0.3g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 0.058g | 8% |
| Марганец | 0.158mg | 7% | |
| Калий | 66mg | 300mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.352mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 1.393g | 0.079g | 6% |
| Магний | 44mg | 20mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 0.148g | 5% |
| Белки | 3.99g | 1.5g | 5% |
| Витамин C | 3.8mg | 8mg | 5% |
| Фосфор | 93mg | 115mg | 3% |
| Клетчатка | 1.5g | 1.8g | 1% |
| Витамин E | 0.53mg | 0.36mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.3g | 7.4g | N/A |
| Кальций | 44mg | 43mg | 0% |
| Сахар | 4.87g | 1.6g | N/A |
| Медь | 0.073mg | 0.07mg | 0% |
| Цинк | 0.28mg | 0.33mg | 0% |
| Холин | 8.4mg | 9mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
19%
Итоговая оценка минералов
37%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тарт дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 261mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.314g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей корневой ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах