Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +51.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +267.7%
Содержит больше СеленСелен +416%
Содержит больше КальцийКальций +147.7%
Содержит больше КалийКалий +277.3%
Содержит больше МедьМедь +84.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +107.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +442.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +141.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +76.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +578.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +183%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1581.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +590.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +525%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +167.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Шоколадное мороженое DV% diff.
Железо 3.42mg 0.93mg 31%
Витамин B2 0.549mg 0.194mg 27%
Насыщенные жиры 1.393g 6.8g 25%
Витамин B6 0.38mg 0.055mg 25%
Витамин B3 3.8mg 0.226mg 22%
Витамин B9 100µg 16µg 21%
Витамин B1 0.285mg 0.042mg 20%
Витамин A 285µg 118µg 19%
Селен 12.9µg 2.5µg 19%
Углеводы 76.8g 28.2g 16%
Натрий 361mg 76mg 12%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Витамин B5 0.554mg 11%
Калорийность 372kcal 216kcal 8%
Жиры 5.99g 11g 8%
Кальций 44mg 109mg 7%
Медь 0.073mg 0.135mg 7%
Марганец 0.14mg 6%
Калий 66mg 249mg 5%
Магний 44mg 29mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 0.41g 3%
Холин 8.4mg 22.5mg 3%
Витамин C 3.8mg 0.7mg 3%
Цинк 0.28mg 0.58mg 3%
Фосфор 93mg 107mg 2%
Витамин E 0.53mg 0.3mg 2%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Клетчатка 1.5g 1.2g 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Белки 3.99g 3.8g 0%
Чистые углеводы 75.3g 27g N/A
Сахар 4.87g 25.36g N/A
Витамин K 0.4µg 0.3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 3.21g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +172.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +83.6%
Содержит больше ВодаВода +362.6%
Содержит больше ДругоеДругое +10.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +114.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.21g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.