Сравнить продукты Творог и Quail egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+29.7%
Содержит
больше
Железо
+5114.3%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+42.1%
Содержит
больше
Калий
+26.9%
Содержит
меньше
Натрий
-61.3%
Содержит
больше
Цинк
+267.5%
Содержит
больше
Медь
+113.8%
Содержит
больше
Марганец
+1800%
Содержит
больше
Селен
+229.9%
Содержит
больше
Кальций
+29.7%
Содержит
больше
Железо
+5114.3%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+42.1%
Содержит
больше
Калий
+26.9%
Содержит
меньше
Натрий
-61.3%
Содержит
больше
Цинк
+267.5%
Содержит
больше
Медь
+113.8%
Содержит
больше
Марганец
+1800%
Содержит
больше
Селен
+229.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+287.9%
Содержит
больше
Витамин E
+1250%
Содержит
больше
Витамин D
+1300%
Содержит
больше
Витамин B1
+381.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+384.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+51.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+216.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+226.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+450%
Содержит
больше
Витамин B12
+267.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+287.9%
Содержит
больше
Витамин E
+1250%
Содержит
больше
Витамин D
+1300%
Содержит
больше
Витамин B1
+381.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+384.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+51.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+216.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+226.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+450%
Содержит
больше
Витамин B12
+267.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+724.4%
Содержит
больше
Другое
+28.2%
Содержит
больше
Белки
+17.4%
Содержит
больше
Жиры
+157.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.35
Содержит
больше
Углеводы
+724.4%
Содержит
больше
Другое
+28.2%
Содержит
больше
Белки
+17.4%
Содержит
больше
Жиры
+157.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.35
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+455.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+976.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+455.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+976.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.38g | 0.41g |
|
|
| Белки | 11.12g | 13.05g |
|
| Жиры | 4.3g | 11.09g |
|
| Углеводы | 3.38g | 0.41g |
|
| Калорийность | 98kcal | 158kcal |
|
| Сахар | 2.67g | 0.4g |
|
| Кальций | 83mg | 64mg |
|
| Железо | 0.07mg | 3.65mg |
|
| Магний | 8mg | 13mg |
|
| Фосфор | 159mg | 226mg |
|
| Калий | 104mg | 132mg |
|
| Натрий | 364mg | 141mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 1.47mg |
|
| Медь | 0.029mg | 0.062mg |
|
| Марганец | 0.002mg | 0.038mg |
|
| Селен | 9.7µg | 32µg |
|
| Витамин A | 140IU | 543IU |
|
| Витамин A, RAE | 37µg | 156µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 1.08mg |
|
| Витамин D | 3IU | 55IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 1.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.13mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.79mg |
|
| Витамин B3 | 0.099mg | 0.15mg |
|
| Витамин B5 | 0.557mg | 1.761mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.15mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 66µg |
|
| Витамин B12 | 0.43µg | 1.58µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.147mg | 0.209mg |
|
| Треонин | 0.5mg | 0.641mg |
|
| Изолейцин | 0.591mg | 0.816mg |
|
| Лейцин | 1.116mg | 1.146mg |
|
| Лизин | 0.934mg | 0.881mg |
|
| Метионин | 0.269mg | 0.421mg |
|
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.737mg |
|
| Валин | 0.748mg | 0.94mg |
|
| Гистидин | 0.326mg | 0.315mg |
|
| Холестерин | 17mg | 844mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.718g | 3.557g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 4.324g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 1.324g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
58%
Итоговая оценка минералов
23%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Творог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 827mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.839g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 223mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Quail egg ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Quail egg дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Quail egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Quail egg более богат микроэлементом витамины