Сравнить продукты Творог и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +59.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +162.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +26% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1171.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +344.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17750% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +975% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +570.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1481.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +208.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +44.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +138.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +89.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1260.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +157.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +622% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 9.7µg | 18% | |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.04µg | 16% |
| Марганец | 0.002mg | 0.357mg | 15% |
| Углеводы | 3.38g | 46g | 14% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.181mg | 13% |
| Медь | 0.029mg | 0.129mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Железо | 0.07mg | 0.89mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 1.566mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 0.259g | 7% |
| Белки | 11.12g | 7.7g | 7% |
| Калорийность | 98kcal | 235kcal | 7% |
| Витамин B9 | 12µg | 37µg | 6% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.888g | 5% |
| Жиры | 4.3g | 1.8g | 4% |
| Фосфор | 159mg | 133mg | 4% |
| Натрий | 364mg | 464mg | 4% |
| Витамин A | 37µg | 0µg | 4% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Магний | 8mg | 21mg | 3% |
| Кальций | 83mg | 52mg | 3% |
| Цинк | 0.4mg | 0.7mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.446mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.154mg | 1% |
| Калий | 104mg | 131mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 0.302g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.38g | 43.3g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Сахар | 2.67g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.043mg | 0% |
| Триптофан | 0.147mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.5mg | 0.242mg | 0% |
| Изолейцин | 0.591mg | 0.315mg | 0% |
| Лейцин | 1.116mg | 0.553mg | 0% |
| Лизин | 0.934mg | 0.241mg | 0% |
| Метионин | 0.269mg | 0.139mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.379mg | 0% |
| Валин | 0.748mg | 0.353mg | 0% |
| Гистидин | 0.326mg | 0.17mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
14%
Итоговая оценка минералов
23%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Творог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 100mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 67)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Творог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.459g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английские маффины дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Английские маффины более богат микроэлементом минералы