Сравнить продукты Творог и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +163.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2471.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +69% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9900% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +95.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +45.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +644.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1482.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +73.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +737.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +218% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3515.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 4.447g | 29% |
| Железо | 0.07mg | 1.8mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.201mg | 15% |
| Холестерин | 17mg | 59mg | 14% |
| Кальций | 83mg | 219mg | 14% |
| Селен | 9.7µg | 14.9µg | 9% |
| Марганец | 0.002mg | 0.2mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.22µg | 9% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 1.567mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.281mg | 9% |
| Белки | 11.12g | 6.4g | 9% |
| Жиры | 4.3g | 9.7g | 8% |
| Углеводы | 3.38g | 28.3g | 8% |
| Витамин B9 | 12µg | 38µg | 7% |
| Калорийность | 98kcal | 227kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 2.474g | 4% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.405mg | 3% |
| Натрий | 364mg | 439mg | 3% |
| Витамин A | 37µg | 54µg | 2% |
| Медь | 0.029mg | 0.049mg | 2% |
| Магний | 8mg | 16mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 2.122g | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Цинк | 0.4mg | 0.56mg | 1% |
| Калий | 104mg | 132mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.38g | 28.3g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Сахар | 2.67g | N/A | |
| Фосфор | 159mg | 159mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.046mg | 0% |
| Триптофан | 0.147mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 0.5mg | 0.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.591mg | 0.297mg | 0% |
| Лейцин | 1.116mg | 0.513mg | 0% |
| Лизин | 0.934mg | 0.321mg | 0% |
| Метионин | 0.269mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.319mg | 0% |
| Валин | 0.748mg | 0.335mg | 0% |
| Гистидин | 0.326mg | 0.152mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
20%
Итоговая оценка минералов
23%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Творог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Творог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.404g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.67g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Блины дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Блины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах