Сравнить продукты Творог и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +92.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +533.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3371.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +5910.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +915% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +356% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61050% |
| Содержит больше СеленСелен | +19662.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +365.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +202.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6962.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2185.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +198% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +56.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше ВодаВода | +2233% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1460.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +247.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +142.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2969.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19736.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.67 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 9.7µg | 1917µg | 3468% |
| Медь | 0.029mg | 1.743mg | 190% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 24.399g | 162% |
| Жиры | 4.3g | 67.1g | 97% |
| Магний | 8mg | 376mg | 88% |
| Фосфор | 159mg | 725mg | 81% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 16.134g | 66% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 23.879g | 58% |
| Марганец | 0.002mg | 1.223mg | 53% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.617mg | 49% |
| Витамин E | 0.08mg | 5.65mg | 37% |
| Цинк | 0.4mg | 4.06mg | 33% |
| Железо | 0.07mg | 2.43mg | 30% |
| Клетчатка | 0g | 7.5g | 30% |
| Калорийность | 98kcal | 659kcal | 28% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0µg | 18% |
| Калий | 104mg | 659mg | 16% |
| Натрий | 364mg | 3mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.035mg | 10% |
| Кальций | 83mg | 160mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.184mg | 7% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Белки | 11.12g | 14.32g | 6% |
| Витамин A | 37µg | 0µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.101mg | 4% |
| Витамин B9 | 12µg | 22µg | 3% |
| Углеводы | 3.38g | 11.74g | 3% |
| Холин | 18.4mg | 28.8mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 0.295mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.38g | 4.24g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 2.67g | 2.33g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Триптофан | 0.147mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.5mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.591mg | 0.518mg | 0% |
| Лейцин | 1.116mg | 1.19mg | 0% |
| Лизин | 0.934mg | 0.49mg | 0% |
| Метионин | 0.269mg | 1.124mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.639mg | 0% |
| Валин | 0.748mg | 0.76mg | 0% |
| Гистидин | 0.326mg | 0.409mg | 0% |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
27%
Итоговая оценка минералов
23%
1208%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.416g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Творог дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бразильский орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 361mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах