Сравнить продукты Творог и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+107.5%
Содержит
больше
Фосфор
+1490%
Содержит
больше
Калий
+160%
Содержит
меньше
Натрий
-84.5%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Селен
+708.3%
Содержит
больше
Железо
+2285.7%
Содержит
больше
Магний
+312.5%
Содержит
больше
Медь
+1189.7%
Содержит
больше
Марганец
+3800%
Содержит
больше
Кальций
+107.5%
Содержит
больше
Фосфор
+1490%
Содержит
больше
Калий
+160%
Содержит
меньше
Натрий
-84.5%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Селен
+708.3%
Содержит
больше
Железо
+2285.7%
Содержит
больше
Магний
+312.5%
Содержит
больше
Медь
+1189.7%
Содержит
больше
Марганец
+3800%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1963%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+183.1%
Содержит
больше
Витамин E
+1000%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+558.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+91.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 138
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1963%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+183.1%
Содержит
больше
Витамин E
+1000%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+558.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+91.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 138
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+371.2%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Содержит
больше
Углеводы
+44.7%
Содержит
больше
Другое
+470.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.85
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Содержит
больше
Белки
+371.2%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Содержит
больше
Углеводы
+44.7%
Содержит
больше
Другое
+470.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.85
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1134.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+147.2%
Насыщенные жиры:
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
0.123 г
Насыщенные жиры:
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
0.304 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1134.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+147.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.38g | 1.69g |
|
|
| Белки | 11.12g | 2.36g |
|
| Жиры | 4.3g | 0.86g |
|
| Углеводы | 3.38g | 4.89g |
|
| Калорийность | 98kcal | 23kcal |
|
| Сахар | 2.67g | 0.41g |
|
| Клетчатка | 0g | 3.2g |
|
| Кальций | 83mg | 40mg |
|
| Железо | 0.07mg | 1.67mg |
|
| Магний | 8mg | 33mg |
|
| Фосфор | 159mg | 10mg |
|
| Калий | 104mg | 40mg |
|
| Натрий | 364mg | 2348mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.32mg |
|
| Медь | 0.029mg | 0.374mg |
|
| Марганец | 0.002mg | 0.078mg |
|
| Селен | 9.7µg | 1.2µg |
|
| Витамин A | 140IU | 138IU |
|
| Витамин A, RAE | 37µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.88mg |
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 4.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.018mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.139mg |
|
| Витамин B3 | 0.099mg | 0.652mg |
|
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.027mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.023mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 23µg |
|
| Витамин B12 | 0.43µg | 0µg |
|
| Холин | 18.4mg | 6.5mg |
|
| Витамин K | 0µg | 24.6µg |
|
| Триптофан | 0.147mg |
|
|
| Треонин | 0.5mg |
|
|
| Изолейцин | 0.591mg |
|
|
| Лейцин | 1.116mg |
|
|
| Лизин | 0.934mg |
|
|
| Метионин | 0.269mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.577mg |
|
|
| Валин | 0.748mg |
|
|
| Гистидин | 0.326mg |
|
|
| Холестерин | 17mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.718g | 0.233g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 0.063g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.304g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
14%
Итоговая оценка минералов
23%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Творог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1984mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.485g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах