Сравнить продукты Творог и Кисло-сладкий соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +730% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +344.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2171.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2325% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +172.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37950% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +757.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +498.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +666.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4018.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21400% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1030.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.002mg | 0.761mg | 33% |
| Белки | 11.12g | 0.27g | 22% |
| Фосфор | 159mg | 7mg | 22% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0µg | 18% |
| Селен | 9.7µg | 0.4µg | 17% |
| Углеводы | 3.38g | 38.22g | 12% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.019mg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 8.7mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.093mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 0g | 8% |
| Жиры | 4.3g | 0.02g | 7% |
| Кальций | 83mg | 10mg | 7% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Медь | 0.029mg | 0.079mg | 6% |
| Витамин A | 37µg | 1µg | 4% |
| Холин | 18.4mg | 2.4mg | 3% |
| Калорийность | 98kcal | 150kcal | 3% |
| Цинк | 0.4mg | 0.09mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.048mg | 2% |
| Железо | 0.07mg | 0.21mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 0g | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 8µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 0.187mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.053mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.38g | 38.12g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Магний | 8mg | 8mg | 0% |
| Калий | 104mg | 99mg | 0% |
| Сахар | 2.67g | 18.75g | N/A |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Натрий | 364mg | 371mg | 0% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.147mg | 0% | |
| Треонин | 0.5mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.591mg | 0% | |
| Лейцин | 1.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.934mg | 0% | |
| Метионин | 0.269mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0% | |
| Валин | 0.748mg | 0% | |
| Гистидин | 0.326mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
6%
Итоговая оценка минералов
23%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Творог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кисло-сладкий соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кисло-сладкий соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.718g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кисло-сладкий соус дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах