Сравнить продукты Творог и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +245.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +288% |
| Содержит больше МагнийМагний | +562.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +167.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3485.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +824.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +222.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +196.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +648.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1633.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +75% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +711.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +514.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1668.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 12µg | 208µg | 49% |
| Железо | 0.07mg | 2.51mg | 31% |
| Медь | 0.029mg | 0.268mg | 27% |
| Клетчатка | 0g | 6.5g | 26% |
| Марганец | 0.002mg | 0.475mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0µg | 18% |
| Натрий | 364mg | 4mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.202mg | 15% |
| Селен | 9.7µg | 2.5µg | 13% |
| Магний | 8mg | 53mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.055mg | 8% |
| Цинк | 0.4mg | 1.29mg | 8% |
| Белки | 11.12g | 7.73g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 0.138g | 7% |
| Кальций | 83mg | 24mg | 6% |
| Жиры | 4.3g | 0.53g | 6% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Углеводы | 3.38g | 20.76g | 6% |
| Калий | 104mg | 278mg | 5% |
| Витамин A | 37µg | 1µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.1mg | 4% |
| Холин | 18.4mg | 32.2mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.411mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 0.044g | 2% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 0.495mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.225g | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.7µg | 1% |
| Калорийность | 98kcal | 116kcal | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.28mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.38g | 14.26g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 2.67g | 3.3g | N/A |
| Фосфор | 159mg | 156mg | 0% |
| Триптофан | 0.147mg | 0.095mg | 0% |
| Треонин | 0.5mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 0.591mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 1.116mg | 0.592mg | 0% |
| Лизин | 0.934mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.269mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.748mg | 0.368mg | 0% |
| Гистидин | 0.326mg | 0.24mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
23%
Итоговая оценка минералов
23%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.63g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 360mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.58g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах