Сравнить продукты Творог и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +418.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +162.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1257.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +165.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +345% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
| Содержит больше СеленСелен | +126.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +85% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +266.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +475% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5689.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +315.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +241.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2716.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +102.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +250.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +728.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1556.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.67 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 17mg | 127mg | 37% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 5.732mg | 35% |
| Белки | 11.12g | 22.51g | 23% |
| Селен | 9.7µg | 22µg | 22% |
| Жиры | 4.3g | 15.08g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 6.446g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 2.038g | 13% |
| Цинк | 0.4mg | 1.78mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.191mg | 11% |
| Железо | 0.07mg | 0.95mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 3.927g | 10% |
| Холин | 18.4mg | 62.9mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.152mg | 8% |
| Фосфор | 159mg | 218mg | 8% |
| Кальций | 83mg | 16mg | 7% |
| Калорийность | 98kcal | 226kcal | 6% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.227mg | 5% |
| Медь | 0.029mg | 0.077mg | 5% |
| Калий | 104mg | 255mg | 4% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.46mg | 3% |
| Магний | 8mg | 21mg | 3% |
| Витамин A | 37µg | 20µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.055mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.47µg | 2% |
| Натрий | 364mg | 335mg | 1% |
| Углеводы | 3.38g | 0.12g | 1% |
| Витамин B9 | 12µg | 8µg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.38g | 0.12g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 2.67g | 0.12g | N/A |
| Марганец | 0.002mg | 0.005mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.147mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 0.5mg | 0.657mg | 0% |
| Изолейцин | 0.591mg | 0.853mg | 0% |
| Лейцин | 1.116mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 0.934mg | 1.75mg | 0% |
| Метионин | 0.269mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.69mg | 0% |
| Валин | 0.748mg | 0.935mg | 0% |
| Гистидин | 0.326mg | 0.592mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.04g | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
26%
Итоговая оценка минералов
23%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Творог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 110mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.209g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курица гриль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курица гриль более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах