Сравнить продукты Творог и моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +503.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3914.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2272.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +582.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49900% |
| Содержит больше СеленСелен | +559.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +362.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +455.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +161.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3287.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +139.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +22897.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +141.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.43µg | 98.89µg | 4103% |
| Селен | 9.7µg | 64µg | 99% |
| Медь | 0.029mg | 0.688mg | 73% |
| Марганец | 0.002mg | 1mg | 43% |
| Натрий | 364mg | 1202mg | 36% |
| Железо | 0.07mg | 2.81mg | 34% |
| Белки | 11.12g | 25.55g | 29% |
| Фосфор | 159mg | 338mg | 26% |
| Витамин C | 0mg | 22.1mg | 25% |
| Цинк | 0.4mg | 2.73mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.426mg | 20% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 3.354mg | 20% |
| Холестерин | 17mg | 67mg | 17% |
| Калий | 104mg | 628mg | 15% |
| Витамин A | 37µg | 171µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.15mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 0.188g | 7% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.11mg | 5% |
| Жиры | 4.3g | 1.95g | 4% |
| Витамин B9 | 12µg | 29µg | 4% |
| Калорийность | 98kcal | 148kcal | 3% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.552g | 3% |
| Магний | 8mg | 18mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.68mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 0.172g | 2% |
| Углеводы | 3.38g | 5.13g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Кальций | 83mg | 92mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 11g | 17g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 88kcal | 58kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 102g | 68g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.52 | 3.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.38g | 5.13g | N/A |
| Витамин D | 3 IU | 0% | |
| Сахар | 2.67g | N/A | |
| Триптофан | 0.147mg | 0.286mg | 0% |
| Треонин | 0.5mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.591mg | 1.112mg | 0% |
| Лейцин | 1.116mg | 1.798mg | 0% |
| Лизин | 0.934mg | 1.909mg | 0% |
| Метионин | 0.269mg | 0.576mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.915mg | 0% |
| Валин | 0.748mg | 1.116mg | 0% |
| Гистидин | 0.326mg | 0.49mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.138g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.146g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.104g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +129.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +164.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +352.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +348.8% |
