Сравнить продукты Творог и Молочный коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+38.3%
Содержит
больше
Селен
+321.7%
Содержит
больше
Кальций
+75.9%
Содержит
больше
Железо
+42.9%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Калий
+76%
Содержит
меньше
Натрий
-73.9%
Содержит
больше
Медь
+75.9%
Содержит
больше
Марганец
+600%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.39
Содержит
больше
Фосфор
+38.3%
Содержит
больше
Селен
+321.7%
Содержит
больше
Кальций
+75.9%
Содержит
больше
Железо
+42.9%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Калий
+76%
Содержит
меньше
Натрий
-73.9%
Содержит
больше
Медь
+75.9%
Содержит
больше
Марганец
+600%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.39
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+53.8%
Содержит
больше
Витамин E
+60%
Содержит
больше
Витамин B5
+51.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Содержит
больше
Витамин D
+1100%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+47.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+20.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.042
Содержит
больше
Витамин A
+53.8%
Содержит
больше
Витамин E
+60%
Содержит
больше
Витамин B5
+51.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Содержит
больше
Витамин D
+1100%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+47.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+20.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.042
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+188.1%
Содержит
больше
Жиры
+41.9%
Содержит
больше
Другое
+54.9%
Содержит
больше
Углеводы
+425.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.45
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
Содержит
больше
Белки
+188.1%
Содержит
больше
Жиры
+41.9%
Содержит
больше
Другое
+54.9%
Содержит
больше
Углеводы
+425.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.886
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.113
Насыщенные жиры:
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
0.123 г
Насыщенные жиры:
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
0.113 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.886
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.113
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.38g | 17.75g |
|
|
| Белки | 11.12g | 3.86g |
|
| Жиры | 4.3g | 3.03g |
|
| Углеводы | 3.38g | 17.75g |
|
| Калорийность | 98kcal | 112kcal |
|
| Сахар | 2.67g | 17.75g |
|
| Кальций | 83mg | 146mg |
|
| Железо | 0.07mg | 0.1mg |
|
| Магний | 8mg | 12mg |
|
| Фосфор | 159mg | 115mg |
|
| Калий | 104mg | 183mg |
|
| Натрий | 364mg | 95mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.029mg | 0.051mg |
|
| Марганец | 0.002mg | 0.014mg |
|
| Селен | 9.7µg | 2.3µg |
|
| Витамин A | 140IU | 91IU |
|
| Витамин A, RAE | 37µg | 25µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.05mg |
|
| Витамин D | 3IU | 48IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 1.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.195mg |
|
| Витамин B3 | 0.099mg | 0.146mg |
|
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.368mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.042mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.52µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.2µg |
|
| Триптофан | 0.147mg | 0.054mg |
|
| Треонин | 0.5mg | 0.174mg |
|
| Изолейцин | 0.591mg | 0.234mg |
|
| Лейцин | 1.116mg | 0.378mg |
|
| Лизин | 0.934mg | 0.306mg |
|
| Метионин | 0.269mg | 0.097mg |
|
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.186mg |
|
| Валин | 0.748mg | 0.258mg |
|
| Гистидин | 0.326mg | 0.105mg |
|
| Холестерин | 17mg | 12mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.718g | 1.886g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 0.875g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.113g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
17%
Итоговая оценка минералов
23%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.168g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 269mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молочный коктейль дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах