Сравнить продукты Творог и папайя

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Творог

4

Папайя

6

Содержит больше КальцийКальций	+315%
Содержит больше ЦинкЦинк	+400%
Содержит больше ФосфорФосфор	+1490%
Содержит больше СеленСелен	+1516.7%

Содержит больше МагнийМагний	+162.5%
Содержит больше КалийКалий	+75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+257.1%
Содержит больше МедьМедь	+55.2%
Содержит меньше НатрийНатрий	-97.8%
Содержит больше МарганецМарганец	+1900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Творог

6

Папайя

6

Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+17.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+503.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+191.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+21.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+27%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+260.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+208.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин C	0mg	60.9mg	68%
Белки	11.12g	0.47g	21%
Фосфор	159mg	10mg	21%
Витамин B12	0.43µg	0µg	18%
Селен	9.7µg	0.6µg	17%
Натрий	364mg	8mg	15%
Витамин B2	0.163mg	0.027mg	10%
Клетчатка	0g	1.7g	7%
Витамин B5	0.557mg	0.191mg	7%
Насыщенные жиры	1.718g	0.081g	7%
Жиры	4.3g	0.26g	6%
Холестерин	17mg	0mg	6%
Кальций	83mg	20mg	6%
Витамин B9	12µg	37µg	6%
Фруктоза	0g	3.73g	5%
Калорийность	98kcal	43kcal	3%
Магний	8mg	21mg	3%
Цинк	0.4mg	0.08mg	3%
Углеводы	3.38g	10.82g	2%
Калий	104mg	182mg	2%
Железо	0.07mg	0.25mg	2%
Медь	0.029mg	0.045mg	2%
Марганец	0.002mg	0.04mg	2%
Витамин B3	0.099mg	0.357mg	2%
Витамин K	0µg	2.6µg	2%
Холин	18.4mg	6.1mg	2%
Мононенасыщенные жиры	0.778g	0.072g	2%
Витамин D	0.1µg	0µg	1%
Витамин A	37µg	47µg	1%
Витамин E	0.08mg	0.3mg	1%
Витамин B6	0.046mg	0.038mg	1%
Белок в 100 калориях	11g	1.1g	N/A
Калории на 10 г белка	88kcal	915kcal	N/A
Вес 100 калорий	102g	233g	N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры	0.52	1.6	N/A
Чистые углеводы	3.38g	9.12g	N/A
Витамин D	3 IU	0 IU	0%
Сахар	2.67g	7.82g	N/A
Витамин B1	0.027mg	0.023mg	0%
Полиненасыщенные жиры	0.123g	0.058g	0%
Триптофан	0.147mg	0.008mg	0%
Треонин	0.5mg	0.011mg	0%
Изолейцин	0.591mg	0.008mg	0%
Лейцин	1.116mg	0.016mg	0%
Лизин	0.934mg	0.025mg	0%
Метионин	0.269mg	0.002mg	0%
Фенилаланин	0.577mg	0.009mg	0%
Валин	0.748mg	0.01mg	0%
Гистидин	0.326mg	0.005mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Творог

3

Белки: 11.12 г

Жиры: 4.3 г

Углеводы: 3.38 г

Вода: 79.79 г

Другое: 1.41 г

Папайя

2

Белки: 0.47 г

Жиры: 0.26 г

Углеводы: 10.82 г

Вода: 88.06 г

Другое: 0.39 г

Содержит больше БелкиБелки	+2266%
Содержит больше ЖирыЖиры	+1553.8%
Содержит больше ДругоеДругое	+261.5%

Содержит больше УглеводыУглеводы	+220.1%
Содержит больше ВодаВода	+10.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Творог

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 1.718 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.778 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.123 г

Папайя

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+980.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+112.1%