Творог или пимента лекарственная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами творог и пимента лекарственная
- Творог содержит меньше калорий, чем пимента лекарственная. В то время как творог содержит 98 калорий, пимента лекарственная содержит только 263 калорий.
- Творог имеет больше витамина B12, в то время как пимента лекарственная имеет больше марганца, железа, клетчатки, меди, кальция, витамина C, магния, калия и витамина B3.
- Пимента лекарственная покрывает вашу дневную потребность в марганце на 128% больше, чем творог.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Cheese, cottage, creamed, large or small curd и Spices, allspice, ground.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +259.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1587.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +696.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +903.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9985.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1806.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +152.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +147050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +37% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +158.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +274.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2788.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +356.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.002mg | 2.943mg | 128% |
| Железо | 0.07mg | 7.06mg | 87% |
| Клетчатка | 0g | 21.6g | 86% |
| Медь | 0.029mg | 0.553mg | 58% |
| Кальций | 83mg | 661mg | 58% |
| Витамин C | 0mg | 39.2mg | 44% |
| Магний | 8mg | 135mg | 30% |
| Калий | 104mg | 1044mg | 28% |
| Углеводы | 3.38g | 72.12g | 23% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0µg | 18% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 2.86mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 2.36g | 15% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.21mg | 13% |
| Селен | 9.7µg | 2.7µg | 13% |
| Натрий | 364mg | 77mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 11% | |
| Белки | 11.12g | 6.09g | 10% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.063mg | 8% |
| Калорийность | 98kcal | 263kcal | 8% |
| Жиры | 4.3g | 8.69g | 7% |
| Фосфор | 159mg | 113mg | 7% |
| Витамин B9 | 12µg | 36µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.101mg | 6% |
| Цинк | 0.4mg | 1.01mg | 6% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 2.55g | 4% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин A | 37µg | 27µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.38g | 50.52g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 2.67g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 0.66g | 0% |
| Триптофан | 0.147mg | 0% | |
| Треонин | 0.5mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.591mg | 0% | |
| Лейцин | 1.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.934mg | 0% | |
| Метионин | 0.269mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0% | |
| Валин | 0.748mg | 0% | |
| Гистидин | 0.326mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +82.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +843.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +102.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2033.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +229.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1818.7% |
