Сравнить продукты Творог и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +654.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3100% |
| Содержит больше МедьМедь | +175.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1377.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3900% |
| Содержит больше СеленСелен | +206.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +362.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +163% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4857.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +937% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +388.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +165.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.43µg | 2.1µg | 70% |
| Цинк | 0.4mg | 5.91mg | 50% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 9.684g | 36% |
| Селен | 9.7µg | 29.7µg | 36% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.477mg | 33% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 4.908mg | 30% |
| Жиры | 4.3g | 21.81g | 27% |
| Железо | 0.07mg | 2.24mg | 27% |
| Белки | 11.12g | 23.69g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 10.519g | 24% |
| Холестерин | 17mg | 80mg | 21% |
| Натрий | 364mg | 54mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.287mg | 10% |
| Калорийность | 98kcal | 291kcal | 10% |
| Кальций | 83mg | 11mg | 7% |
| Холин | 18.4mg | 48.8mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 1.027g | 6% |
| Медь | 0.029mg | 0.08mg | 6% |
| Калий | 104mg | 260mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.071mg | 4% |
| Витамин A | 37µg | 8µg | 3% |
| Марганец | 0.002mg | 0.08mg | 3% |
| Магний | 8mg | 22mg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 6µg | 2% |
| Фосфор | 159mg | 152mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | 1% |
| Углеводы | 3.38g | 0g | 1% |
| Витамин D | 3IU | 7IU | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.38g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.67g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.536mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
| Триптофан | 0.147mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.5mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.591mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 1.116mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 0.934mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.269mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 0.748mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.326mg | 0.888mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14000% |
| Содержит больше БелкиБелки | +113% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +407.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1252.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +735% |
