Сравнить продукты Творог и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-79.9%
Содержит
больше
Кальций
+697.6%
Содержит
больше
Железо
+700%
Содержит
больше
Магний
+275%
Содержит
больше
Фосфор
+146.5%
Содержит
больше
Цинк
+420%
Содержит
больше
Медь
+17.2%
Содержит
больше
Марганец
+1400%
Содержит
больше
Селен
+49.5%
Содержит
больше
Калий
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-79.9%
Содержит
больше
Кальций
+697.6%
Содержит
больше
Железо
+700%
Содержит
больше
Магний
+275%
Содержит
больше
Фосфор
+146.5%
Содержит
больше
Цинк
+420%
Содержит
больше
Медь
+17.2%
Содержит
больше
Марганец
+1400%
Содержит
больше
Селен
+49.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+647.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+259.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+641.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+210.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+169.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+308.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+48.8%
Содержит
больше
Витамин A
+647.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+259.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+641.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+210.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+169.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+308.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+48.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+69%
Содержит
больше
Вода
+102.6%
Содержит
больше
Белки
+93.7%
Содержит
больше
Жиры
+612.6%
Содержит
больше
Другое
+356.7%
Содержит
больше
Углеводы
+69%
Содержит
больше
Вода
+102.6%
Содержит
больше
Белки
+93.7%
Содержит
больше
Жиры
+612.6%
Содержит
больше
Другое
+356.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+989.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+973.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+989.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+973.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.38g | 2g |
|
|
| Белки | 11.12g | 21.54g |
|
| Жиры | 4.3g | 30.64g |
|
| Углеводы | 3.38g | 2g |
|
| Калорийность | 98kcal | 369kcal |
|
| Сахар | 2.67g |
|
|
| Кальций | 83mg | 662mg |
|
| Железо | 0.07mg | 0.56mg |
|
| Магний | 8mg | 30mg |
|
| Фосфор | 159mg | 392mg |
|
| Калий | 104mg | 91mg |
|
| Натрий | 364mg | 1809mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 2.08mg |
|
| Медь | 0.029mg | 0.034mg |
|
| Марганец | 0.002mg | 0.03mg |
|
| Селен | 9.7µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 140IU | 1047IU |
|
| Витамин A, RAE | 37µg | 294µg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.586mg |
|
| Витамин B3 | 0.099mg | 0.734mg |
|
| Витамин B5 | 0.557mg | 1.731mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.124mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 49µg |
|
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.64µg |
|
| Триптофан | 0.147mg | 0.303mg |
|
| Треонин | 0.5mg | 0.965mg |
|
| Изолейцин | 0.591mg | 1.217mg |
|
| Лейцин | 1.116mg | 2.114mg |
|
| Лизин | 0.934mg | 1.848mg |
|
| Метионин | 0.269mg | 0.558mg |
|
| Фенилаланин | 0.577mg | 1.023mg |
|
| Валин | 0.748mg | 1.614mg |
|
| Гистидин | 0.326mg | 0.602mg |
|
| Холестерин | 17mg | 90mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.718g | 19.263g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 8.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 1.32g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
39%
Итоговая оценка минералов
23%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Творог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1445mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Творог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.545g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Творог дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.67g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом витамины