Сравнить продукты Творог и Сгущённое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +93.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +242.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +256.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +171.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +52.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +90.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +384.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +40.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +193.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +102.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1509.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +212% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +174% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 98kcal | 321kcal |
|
| Белки | 11.12g | 7.91g |
|
| Жиры | 4.3g | 8.7g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.6mg |
|
| 3.38g | 54.4g |
|
|
| Углеводы | 3.38g | 54.4g |
|
| Холестерин | 17mg | 34mg |
|
| Витамин D | 3IU | 6IU |
|
| Магний | 8mg | 26mg |
|
| Кальций | 83mg | 284mg |
|
| Калий | 104mg | 371mg |
|
| Железо | 0.07mg | 0.19mg |
|
| Сахар | 2.67g | 54.4g |
|
| Медь | 0.029mg | 0.015mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.94mg |
|
| Фосфор | 159mg | 253mg |
|
| Натрий | 364mg | 127mg |
|
| Витамин A | 140IU | 267IU |
|
| Витамин A | 37µg | 74µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.16mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.002mg | 0.006mg |
|
| Селен | 9.7µg | 14.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.416mg |
|
| Витамин B3 | 0.099mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.75mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.051mg |
|
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.44µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.6µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 11µg |
|
| Холин | 18.4mg | 89.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.718g | 5.486g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 2.427g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.337g |
|
| Триптофан | 0.147mg | 0.112mg |
|
| Треонин | 0.5mg | 0.357mg |
|
| Изолейцин | 0.591mg | 0.479mg |
|
| Лейцин | 1.116mg | 0.775mg |
|
| Лизин | 0.934mg | 0.627mg |
|
| Метионин | 0.269mg | 0.198mg |
|
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.382mg |
|
| Валин | 0.748mg | 0.529mg |
|
| Гистидин | 0.326mg | 0.214mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
25%
Итоговая оценка минералов
23%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Творог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 51.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.768g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 237mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сгущённое молоко дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом витамины