Сравнить продукты Творог и соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +193.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3725% |
| Содержит больше КальцийКальций | +194% |
| Содержит больше КалийКалий | +2294.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19471.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +6796.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1165% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +340.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +189900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1750% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2459.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2513.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +254.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1137% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2425% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.029mg | 2mg | 219% |
| Железо | 0.07mg | 13.7mg | 170% |
| Марганец | 0.002mg | 3.8mg | 165% |
| Фосфор | 159mg | 701mg | 77% |
| Белки | 11.12g | 49.2g | 76% |
| Витамин B9 | 12µg | 303µg | 73% |
| Магний | 8mg | 306mg | 71% |
| Калий | 104mg | 2490mg | 70% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.691mg | 55% |
| Цинк | 0.4mg | 5.06mg | 42% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.569mg | 40% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 1.976mg | 28% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0µg | 18% |
| Кальций | 83mg | 244mg | 16% |
| Натрий | 364mg | 3mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 2.587mg | 16% |
| Калорийность | 98kcal | 337kcal | 12% |
| Селен | 9.7µg | 3.3µg | 12% |
| Углеводы | 3.38g | 35.89g | 11% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.251mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 0.268g | 7% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 1.045g | 6% |
| Витамин A | 37µg | 2µg | 4% |
| Жиры | 4.3g | 2.39g | 3% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 0.409g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 11g | 15g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 88kcal | 68kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 102g | 30g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.52 | 5.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.38g | 35.89g | N/A |
| Витамин D | 3 IU | 0 IU | 0% |
| Сахар | 2.67g | N/A | |
| Триптофан | 0.147mg | 0.653mg | 0% |
| Треонин | 0.5mg | 1.952mg | 0% |
| Изолейцин | 0.591mg | 2.18mg | 0% |
| Лейцин | 1.116mg | 3.66mg | 0% |
| Лизин | 0.934mg | 2.991mg | 0% |
| Метионин | 0.269mg | 0.606mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.577mg | 2.346mg | 0% |
| Валин | 0.748mg | 2.243mg | 0% |
| Гистидин | 0.326mg | 1.212mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1049.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +342.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +961.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +295.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +90.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +749.6% |
