Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Творог и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Творог vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 25% 9.2% 2.6% 9.7% 11% 68% 47% 0.26% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КальцийКальций +388%
Содержит больше КалийКалий +485.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24828.6%
Содержит больше МедьМедь +1813.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +352.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +85850%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 12% 1.6% 1.5% 6.8% 38% 1.9% 33% 11% 54% 0% 9% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +543.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +77.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +189%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1742.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +656.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Творог Тимьян DV% diff.
Железо 0.07mg 17.45mg 217%
Витамин C 0mg 160.1mg 178%
Марганец 0.002mg 1.719mg 75%
Медь 0.029mg 0.555mg 58%
Клетчатка 0g 14g 56%
Магний 8mg 160mg 36%
Кальций 83mg 405mg 32%
Витамин B2 0.163mg 0.471mg 24%
Витамин B6 0.046mg 0.348mg 23%
Витамин A 37µg 238µg 22%
Витамин B12 0.43µg 0µg 18%
Селен 9.7µg 18%
Калий 104mg 609mg 15%
Натрий 364mg 9mg 15%
Цинк 0.4mg 1.81mg 13%
Витамин B3 0.099mg 1.824mg 11%
Белки 11.12g 5.56g 11%
Фосфор 159mg 106mg 8%
Витамин B9 12µg 45µg 8%
Углеводы 3.38g 24.45g 7%
Насыщенные жиры 1.718g 0.467g 6%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Жиры 4.3g 1.68g 4%
Холин 18.4mg 3%
Витамин B5 0.557mg 0.409mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.123g 0.532g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.778g 0.081g 2%
Витамин B1 0.027mg 0.048mg 2%
Витамин E 0.08mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Калорийность 98kcal 101kcal 0%
Чистые углеводы 3.38g 10.45g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 2.67g N/A
Триптофан 0.147mg 0.114mg 0%
Треонин 0.5mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.591mg 0.285mg 0%
Лейцин 1.116mg 0.262mg 0%
Лизин 0.934mg 0.126mg 0%
Метионин 0.269mg 0%
Фенилаланин 0.577mg 0%
Валин 0.748mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.326mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 4% 3% 80%
Белки: 11.12 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 3.38 г
Вода: 79.79 г
Другое: 1.41 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +100%
Содержит больше ЖирыЖиры +156%
Содержит больше ВодаВода +22.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +623.4%
Содержит больше ДругоеДругое +127%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.718 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.123 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +860.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +332.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Творог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172179/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.