Сравнить продукты Творог и Тминный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +11.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +710.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +814.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +635% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +208.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +950% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +193.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +59.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +652.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +176.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
25.18 г
Жиры:
29.2 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
39.28 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +103.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +126.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +579.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.584 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +963.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +574.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 98kcal | 376kcal |
|
| Белки | 11.12g | 25.18g |
|
| Жиры | 4.3g | 29.2g |
|
| 3.38g | 3.06g |
|
|
| Углеводы | 3.38g | 3.06g |
|
| Холестерин | 17mg | 93mg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Магний | 8mg | 22mg |
|
| Кальций | 83mg | 673mg |
|
| Калий | 104mg | 93mg |
|
| Железо | 0.07mg | 0.64mg |
|
| Сахар | 2.67g |
|
|
| Медь | 0.029mg | 0.024mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 2.94mg |
|
| Фосфор | 159mg | 490mg |
|
| Натрий | 364mg | 690mg |
|
| Витамин A | 140IU | 1054IU |
|
| Витамин A | 37µg | 271µg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.002mg | 0.021mg |
|
| Селен | 9.7µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.45mg |
|
| Витамин B3 | 0.099mg | 0.18mg |
|
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.074mg |
|
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.27µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 18µg |
|
| Холин | 18.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.718g | 18.584g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 8.275g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.83g |
|
| Триптофан | 0.147mg | 0.324mg |
|
| Треонин | 0.5mg | 0.896mg |
|
| Изолейцин | 0.591mg | 1.563mg |
|
| Лейцин | 1.116mg | 2.412mg |
|
| Лизин | 0.934mg | 2.095mg |
|
| Метионин | 0.269mg | 0.659mg |
|
| Фенилаланин | 0.577mg | 1.326mg |
|
| Валин | 0.748mg | 1.682mg |
|
| Гистидин | 0.326mg | 0.884mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
20%
Итоговая оценка минералов
23%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тминный сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тминный сыр ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тминный сыр дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тминный сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Творог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Творог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 326mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.866g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах