Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Творог и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Творог vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 25% 9.2% 2.6% 9.7% 11% 68% 47% 0.26% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.6%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КальцийКальций +19.3%
Содержит больше КалийКалий +46.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1457.1%
Содержит больше МедьМедь +234.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2150%
Содержит больше СеленСелен +28.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 12% 1.6% 1.5% 6.8% 38% 1.9% 33% 11% 54% 0% 9% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +137.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2591.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +260.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +265.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Творог Хот-дог DV% diff.
Витамин B12 0.43µg 1.57µg 48%
Жиры 4.3g 25.76g 33%
Натрий 364mg 1090mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.123g 4.404g 29%
Мононенасыщенные жиры 0.778g 11.386g 27%
Насыщенные жиры 1.718g 7.666g 27%
Холестерин 17mg 77mg 20%
Витамин B3 0.099mg 2.665mg 16%
Железо 0.07mg 1.09mg 13%
Калорийность 98kcal 290kcal 10%
Витамин B6 0.046mg 0.166mg 9%
Медь 0.029mg 0.097mg 8%
Цинк 0.4mg 1.2mg 7%
Фосфор 159mg 206mg 7%
Витамин B5 0.557mg 0.31mg 5%
Селен 9.7µg 12.5µg 5%
Витамин A 37µg 0µg 4%
Витамин B2 0.163mg 0.121mg 3%
Холин 18.4mg 3%
Марганец 0.002mg 0.045mg 2%
Белки 11.12g 10.26g 2%
Витамин B1 0.027mg 0.055mg 2%
Кальций 83mg 99mg 2%
Магний 8mg 15mg 2%
Витамин B9 12µg 6µg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Калий 104mg 152mg 1%
Витамин E 0.08mg 0.19mg 1%
Чистые углеводы 3.38g 4.17g N/A
Углеводы 3.38g 4.17g 0%
Витамин D 3IU 0%
Сахар 2.67g N/A
Триптофан 0.147mg 0.111mg 0%
Треонин 0.5mg 0.474mg 0%
Изолейцин 0.591mg 0.53mg 0%
Лейцин 1.116mg 0.907mg 0%
Лизин 0.934mg 0.963mg 0%
Метионин 0.269mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.577mg 0.445mg 0%
Валин 0.748mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.326mg 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 4% 3% 80%
Белки: 11.12 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 3.38 г
Вода: 79.79 г
Другое: 1.41 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше ВодаВода +41.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +499.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.4%
Содержит больше ДругоеДругое +148.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~10.26g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.718 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.123 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1363.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3480.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Творог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172179/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.