Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Творог
  5. Сравнить
  6. Творог vs. Черимойя

Сравнить продукты Творог и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Творог vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 25% 9.2% 2.6% 9.7% 11% 68% 47% 0.26% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше КальцийКальций +730%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +511.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КалийКалий +176%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +285.7%
Содержит больше МедьМедь +137.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +4550%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 12% 1.6% 1.5% 6.8% 38% 1.9% 33% 11% 54% 0% 9% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +237.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +274.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +550.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +458.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +91.7%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Творог Черимойя DV% diff.
Белки 11.12g 1.57g 19%
Фосфор 159mg 26mg 19%
Селен 9.7µg 18%
Витамин B12 0.43µg 0µg 18%
Витамин B6 0.046mg 0.257mg 16%
Натрий 364mg 7mg 16%
Витамин C 0mg 12.6mg 14%
Клетчатка 0g 3g 12%
Фруктоза 0g 6.28g 8%
Насыщенные жиры 1.718g 0.233g 7%
Кальций 83mg 10mg 7%
Витамин B1 0.027mg 0.101mg 6%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Жиры 4.3g 0.68g 6%
Калий 104mg 287mg 5%
Углеводы 3.38g 17.71g 5%
Витамин A 37µg 0µg 4%
Марганец 0.002mg 0.093mg 4%
Витамин B5 0.557mg 0.345mg 4%
Медь 0.029mg 0.069mg 4%
Железо 0.07mg 0.27mg 3%
Холин 18.4mg 3%
Витамин B9 12µg 23µg 3%
Витамин B3 0.099mg 0.644mg 3%
Магний 8mg 17mg 2%
Цинк 0.4mg 0.16mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.778g 0.055g 2%
Витамин B2 0.163mg 0.131mg 2%
Калорийность 98kcal 75kcal 1%
Витамин E 0.08mg 0.27mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 3.38g 14.71g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 2.67g 12.87g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.123g 0.188g 0%
Триптофан 0.147mg 0.031mg 0%
Треонин 0.5mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.591mg 0.042mg 0%
Лейцин 1.116mg 0.063mg 0%
Лизин 0.934mg 0.042mg 0%
Метионин 0.269mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.577mg 0.042mg 0%
Валин 0.748mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.326mg 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 4% 3% 80%
Белки: 11.12 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 3.38 г
Вода: 79.79 г
Другое: 1.41 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +608.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +532.4%
Содержит больше ДругоеДругое +116.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +424%
Одинаковое количество вещества Вода ~79.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.718 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.123 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1314.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 2.67 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Творог
Творог vs Сливочный сыр
Сливочный сыр
Творог
Творог vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Творог
Творог vs Фета
Фета
Черимойя
Черимойя vs Гуанабана (сметанное яблоко)
Гуанабана (сметанное яблоко)
Черимойя
Черимойя vs Аннона сетчатая
Аннона сетчатая
Черимойя
Черимойя vs Фруктовый салат
Фруктовый салат

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Творог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172179/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.