Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Текс-мекс и Wendy's hamburger

Сравнить

Инфографика

Текс-мекс vs Wendy's hamburger infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 10% 17% 102% 46% 67% 44% 52% 24% 99%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +185.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137.4%
Содержит больше МедьМедь +23%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.1%
Содержит больше МарганецМарганец +12%
Содержит больше СеленСелен +727.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~195mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~395mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 69% 47% 60% 20% 26% 181% 23% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +260%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +102.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +160.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +353.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.114mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Текс-мекс Wendy's hamburger DV% diff.
Витамин B12 0.32µg 1.45µg 47%
Селен 2.2µg 18.2µg 29%
Железо 1.15mg 2.73mg 20%
Витамин B1 0.05mg 0.275mg 19%
Витамин B3 1.24mg 3.225mg 12%
Белки 6.68g 12.63g 12%
Витамин B9 42µg 11%
Цинк 1.36mg 2.47mg 10%
Витамин K 9µg 8%
Витамин B5 0.68mg 0.336mg 7%
Кальций 97mg 34mg 6%
Клетчатка 1.3g 5%
Крахмал 11.52g 5%
Жиры 7.46g 10.6g 5%
Холестерин 22mg 35mg 4%
Холин 23.3mg 4%
Фосфор 72mg 103mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.606g 4.077g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.883g 1.55g 4%
Калорийность 141kcal 213kcal 4%
Медь 0.113mg 0.139mg 3%
Витамин B2 0.18mg 0.205mg 2%
Фруктоза 1.32g 2%
Углеводы 11.91g 16.82g 2%
Магний 26mg 18mg 2%
Витамин C 1.8mg 0.5mg 1%
Насыщенные жиры 3.446g 3.689g 1%
Марганец 0.167mg 0.187mg 1%
Чистые углеводы 11.91g 15.52g N/A
Калий 210mg 195mg 0%
Натрий 385mg 395mg 0%
Витамин B6 0.11mg 0.114mg 0%
Триптофан 0.075mg 0.133mg 0%
Треонин 0.254mg 0.459mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0.459mg 0%
Лейцин 0.549mg 0.827mg 0%
Лизин 0.486mg 0.769mg 0%
Метионин 0.145mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0.461mg 0%
Валин 0.343mg 0.524mg 0%
Гистидин 0.201mg 0.301mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
13% 11% 17% 58%
Белки: 12.63 г
Жиры: 10.6 г
Углеводы: 16.82 г
Вода: 58.41 г
Другое: 1.54 г
Содержит больше ВодаВода +23.9%
Содержит больше БелкиБелки +89.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +42.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.54г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
40% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.689 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.55 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +56.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.689g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wendy's hamburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.