Сравнить продукты Текс-мекс и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +142.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +16% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1050% |
| Содержит больше МедьМедь | +151.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1842.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +414.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +568% |
| Содержит больше СеленСелен | +340% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +339.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +172% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше ХолинХолин | +177.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2855.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +610.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6116.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +263.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~11.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11230.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3432% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 1.8mg | 53.2mg | 57% |
| Натрий | 385mg | 0mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 0.015g | 16% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0µg | 13% |
| Железо | 1.15mg | 0.1mg | 13% |
| Цинк | 1.36mg | 0.07mg | 12% |
| Жиры | 7.46g | 0.12g | 11% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.04mg | 11% |
| Белки | 6.68g | 0.94g | 11% |
| Клетчатка | 2.4g | 10% | |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.25mg | 9% |
| Фосфор | 72mg | 14mg | 8% |
| Медь | 0.113mg | 0.045mg | 8% |
| Холестерин | 22mg | 0mg | 7% |
| Марганец | 0.167mg | 0.025mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 0.282mg | 6% |
| Кальций | 97mg | 40mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 0.023g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 0.025g | 6% |
| Калорийность | 141kcal | 47kcal | 5% |
| Магний | 26mg | 10mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.06mg | 4% |
| Холин | 23.3mg | 8.4mg | 3% |
| Витамин B9 | 42µg | 30µg | 3% |
| Селен | 2.2µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.087mg | 3% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Витамин A | 11µg | 1% | |
| Калий | 210mg | 181mg | 1% |
| Углеводы | 11.91g | 11.75g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 9.35g | N/A |
| Сахар | 9.35g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.254mg | 0.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 0.025mg | 0% |
| Лейцин | 0.549mg | 0.023mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 0.047mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.031mg | 0% |
| Валин | 0.343mg | 0.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.018mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
21%
Итоговая оценка минералов
30%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Текс-мекс дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Текс-мекс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Апельсин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 385mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.431g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах