Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Текс-мекс и Вишня

Сравнить

Инфографика

Текс-мекс vs Вишня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +188.9%
Содержит больше КальцийКальций +506.3%
Содержит больше КалийКалий +21.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +259.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1260%
Содержит больше ФосфорФосфор +380%
Содержит больше МарганецМарганец +49.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.104mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +210%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +375.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +425%
Содержит больше ХолинХолин +282%
Содержит больше Витамин CВитамин C +455.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Текс-мекс Вишня DV% diff.
Натрий 385mg 3mg 17%
Насыщенные жиры 3.446g 0.068g 15%
Витамин B12 0.32µg 0µg 13%
Витамин B2 0.18mg 0.04mg 11%
Белки 6.68g 1g 11%
Жиры 7.46g 0.3g 11%
Витамин B5 0.68mg 0.143mg 11%
Цинк 1.36mg 0.1mg 11%
Железо 1.15mg 0.32mg 10%
Витамин B9 42µg 8µg 9%
Витамин C 1.8mg 10mg 9%
Кальций 97mg 16mg 8%
Фосфор 72mg 15mg 8%
Холестерин 22mg 0mg 7%
Витамин A 64µg 7%
Клетчатка 1.6g 6%
Мононенасыщенные жиры 2.606g 0.082g 6%
Витамин B6 0.11mg 0.044mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.883g 0.09g 5%
Витамин B3 1.24mg 0.4mg 5%
Калорийность 141kcal 50kcal 5%
Фруктоза 3.51g 4%
Селен 2.2µg 0µg 4%
Магний 26mg 9mg 4%
Холин 23.3mg 6.1mg 3%
Марганец 0.167mg 0.112mg 2%
Витамин B1 0.05mg 0.03mg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Калий 210mg 173mg 1%
Медь 0.113mg 0.104mg 1%
Углеводы 11.91g 12.18g 0%
Чистые углеводы 11.91g 10.58g N/A
Сахар 8.49g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.254mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0%
Лейцин 0.549mg 0%
Лизин 0.486mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.343mg 0%
Гистидин 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +568%
Содержит больше ЖирыЖиры +2386.7%
Содержит больше ДругоеДругое +310.3%
Содержит больше ВодаВода +19%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~12.18g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3078%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +881.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.