Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Текс-мекс и дуриан

Сравнить

Инфографика

Текс-мекс vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +1516.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +167.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +385.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КалийКалий +107.6%
Содержит больше МедьМедь +83.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +94.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +195.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +994.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +648%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +187.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Текс-мекс Дуриан DV% diff.
Витамин B1 0.05mg 0.374mg 27%
Витамин C 1.8mg 19.7mg 20%
Натрий 385mg 2mg 17%
Витамин B6 0.11mg 0.316mg 16%
Насыщенные жиры 3.446g 16%
Клетчатка 3.8g 15%
Витамин B12 0.32µg 0µg 13%
Белки 6.68g 1.47g 10%
Медь 0.113mg 0.207mg 10%
Цинк 1.36mg 0.28mg 10%
Кальций 97mg 6mg 9%
Железо 1.15mg 0.43mg 9%
Витамин B5 0.68mg 0.23mg 9%
Холестерин 22mg 0mg 7%
Калий 210mg 436mg 7%
Марганец 0.167mg 0.325mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.606g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.883g 6%
Углеводы 11.91g 27.09g 5%
Фосфор 72mg 39mg 5%
Селен 2.2µg 4%
Холин 23.3mg 4%
Жиры 7.46g 5.33g 3%
Витамин B2 0.18mg 0.2mg 2%
Витамин B9 42µg 36µg 2%
Магний 26mg 30mg 1%
Витамин B3 1.24mg 1.074mg 1%
Калорийность 141kcal 147kcal 0%
Чистые углеводы 11.91g 23.29g N/A
Витамин A 2µg 0%
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.254mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0%
Лейцин 0.549mg 0%
Лизин 0.486mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.343mg 0%
Гистидин 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +354.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +40%
Содержит больше ВодаВода +11.3%
Содержит больше ДругоеДругое +42.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +127.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.