Сравнить продукты Текс-мекс и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +97.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +281.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~7.59g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~11.27g
Одинаковое количество вещества
Вода
~74g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +219.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0µg | 13% |
| Витамин C | 1.8mg | 9.9mg | 9% |
| Витамин B9 | 42µg | 11µg | 8% |
| Витамин A | 64µg | 7% | |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.387mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 4.733g | 6% |
| Фосфор | 72mg | 113mg | 6% |
| Цинк | 1.36mg | 0.69mg | 6% |
| Железо | 1.15mg | 0.64mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.174mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.116mg | 5% |
| Медь | 0.113mg | 0.16mg | 5% |
| Калий | 210mg | 396mg | 5% |
| Холин | 23.3mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 0.276g | 4% |
| Белки | 6.68g | 5.06g | 3% |
| Кальций | 97mg | 119mg | 2% |
| Натрий | 385mg | 433mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 0.993mg | 2% |
| Магний | 26mg | 20mg | 1% |
| Селен | 2.2µg | 2.7µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 2.149g | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.064mg | 1% |
| Калорийность | 141kcal | 132kcal | 0% |
| Жиры | 7.46g | 7.59g | 0% |
| Углеводы | 11.91g | 11.27g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 9.47g | N/A |
| Холестерин | 22mg | 23mg | 0% |
| Марганец | 0.167mg | 0.161mg | 0% |
| Триптофан | 0.075mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.254mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 0.549mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.254mg | 0% |
| Валин | 0.343mg | 0.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.151mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
14%
Итоговая оценка минералов
30%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Текс-мекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Текс-мекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Текс-мекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.287g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах