Сравнить продукты Текс-мекс и Минестроне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +766.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +592.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +202.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +121.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +338.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +260% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +217.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +385.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +168.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +180% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +277.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +617.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +155.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +798.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 0.23g | 15% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.018mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.14mg | 11% |
| Жиры | 7.46g | 1.04g | 10% |
| Белки | 6.68g | 1.77g | 10% |
| Цинк | 1.36mg | 0.31mg | 10% |
| Железо | 1.15mg | 0.38mg | 10% |
| Кальций | 97mg | 14mg | 8% |
| Медь | 0.113mg | 0.051mg | 7% |
| Фосфор | 72mg | 23mg | 7% |
| Витамин B9 | 42µg | 15µg | 7% |
| Холестерин | 22mg | 1mg | 7% |
| Натрий | 385mg | 254mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 0.29g | 6% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.041mg | 5% |
| Магний | 26mg | 3mg | 5% |
| Витамин A | 49µg | 5% | |
| Витамин B3 | 1.24mg | 0.391mg | 5% |
| Калорийность | 141kcal | 34kcal | 5% |
| Холин | 23.3mg | 4% | |
| Селен | 2.2µg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 0.46g | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.022mg | 2% |
| Клетчатка | 0.4g | 2% | |
| Калий | 210mg | 130mg | 2% |
| Углеводы | 11.91g | 4.66g | 2% |
| Марганец | 0.167mg | 0.152mg | 1% |
| Витамин C | 1.8mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 4.26g | N/A |
| Триптофан | 0.075mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.254mg | 0.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 0.054mg | 0% |
| Лейцин | 0.549mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 0.076mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.064mg | 0% |
| Валин | 0.343mg | 0.074mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.03mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
5%
Итоговая оценка минералов
30%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Текс-мекс более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Текс-мекс более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Минестроне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минестроне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 131mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минестроне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.216g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна